С повышением уровня диабета и отсутствием лечения, многие пациенты обращаются к естественным средствам для поддержки в управлении своим состоянием. Хотя многие добавки и травы оказались менее чем эффективными в борьбе с диабетом, корица и гвоздика были хорошо документированы в исследованиях по их эффектам снижения уровня глюкозы. Добавляем 1/2 ч. Л. в день в сочетании со здоровым образом жизни, включая питание и физические упражнения, вы можете контролировать свой диабет.
корица
Корица, когда-то считавшаяся на вес золота больше, происходит из густых зеленых деревьев, произрастающих на Шри-Ланке. В настоящее время выращивается в большем количестве стран, внутренние слои коры дерева высушиваются для выращивания корицы. Обладая биологическими свойствами, аналогичными гормональному инсулину, корица обладает способностью снижать уровень сахара в крови после еды, согласно исследованию, опубликованному Американским обществом питания в 2007 году. Кроме того, использование корицы во время еды снижает резистентность к инсулину и усиливает эффекты желудочно-кишечных гормонов, ответственных за сытость и снижение скорости опорожнения желудка, по данным Американского общества питания в 2009 году.
гвоздика
Съесть кусочек тыквенного пирога на День Благодарения, в конце концов, может быть не так проблематично, если в процессе выпечки использовать гвоздику. Гвоздика происходит из бутона тропического вечнозеленого дерева. Исследования способствуют использованию гвоздики для пациентов с диабетом для снижения уровня глюкозы при ежедневном употреблении гвоздики. Согласно исследованию, опубликованному д-ром Аламом Ханом в 2006 году, при потреблении в течение более 30 дней гвоздика может снизить средний уровень глюкозы в сыворотке с 225 мг / дл до 150 мг / дл.
Польза для здоровья сердца
Способность предотвращать сопутствующие заболевания, такие как почечная недостаточность, болезни сердца, заболевания глаз и сосудистые осложнения, входит в число наиболее важных проблем для пациентов с диагнозом диабет. Для людей, желающих использовать корицу и гвоздику для снижения уровня глюкозы, существует дополнительная польза для здоровья сердца. Использование корицы и гвоздики в течение более 40 дней приводит к снижению уровня триглицеридов, холестерина ЛПНП и общего холестерина у пациентов с диабетом 2 типа, согласно исследованию, опубликованному Американской ассоциацией диабета в 2003 году.
Безопасность прежде всего
Рассматривая потребление любых новых добавок или трав, проконсультируйтесь с врачом. Добавки и травы не регулируются каким-либо регулирующим органом, что потенциально увеличивает ваш риск нежелательных побочных эффектов или проблем. Добавки и травы могут противодействовать медикаментам, особенно тем, которые используются для лечения диабета. Если вы планируете использовать корицу и гвоздику, чтобы снизить уровень сахара в крови, сначала подумайте о безопасности.
