Аргинин влияет на множество различных физиологических процессов. Прием добавок аргинина улучшает ваше здоровье, согласно отчету за март 2010 года в «Журнале сердечно-сосудистой фармакологии и терапии». Вызванное аргинином увеличение гормона роста человека, HGH, может опосредовать эти эффекты. Ваш гипофиз выделяет гормон роста, что способствует восстановлению тканей, поэтому повышение уровня гормона роста с помощью аргинина может помочь вам выздороветь. Тем не менее, аргинин может вызывать побочные эффекты у некоторых людей; Таким образом, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать добавки аминокислот.
Кратковременный аргинин повышает уровень гормона роста
Многие вещества увеличивают гормон роста, но различные механизмы опосредуют эти изменения. Аргинин, например, увеличивает гормон роста, блокируя естественный ингибитор гормона роста, согласно отчету за февраль 2002 года в «Европейском журнале эндокринологии». Этот эффект может возникнуть сразу после приема аргинина, или может потребоваться несколько часов. Исследование, представленное в февральском выпуске «Исследования гормонов роста и ИФР» в феврале 1999 года, касалось этого вопроса у здоровых мужчин. Добровольцы получали 30-минутный настой аргинина или физиологического раствора. По сравнению с плацебо, добавка вызвала немедленное увеличение гормона роста. Это открытие предполагает, что аргинин немедленно блокирует соматостатин - естественный ингибитор гормона роста.
Долгосрочный аргинин увеличивает HGH
Некоторые исследования показали, что краткосрочные эффекты аргинина рассеиваются со временем. В отчете за июнь 2009 года в «Фундаментальной и клинической фармакологии» было выявлено, что гормон роста остается неизменным в течение месяца инфузии аргинина у здоровых взрослых. Тем не менее, данные более контролируемых исследований испытаний животных противоречат этому выводу. Эксперимент, описанный в июньском выпуске «Neuroscience Bulletin», измерял вызванные аргинином изменения гормона роста у крыс. Грызуны получали ежедневные инфузии добавки или плацебо в течение месяца. Животные, получавшие аргинин, имели более высокие уровни гормона роста в конце исследования. Добавка также имела анаболические эффекты, так как увеличивала размер костей животных. Дополнительное тестирование остается необходимым для устранения этих расхождений.
Аргинин увеличивает HGH во время тренировки
Аргинин также влияет на гормон роста при некоторых видах стресса. Отчет за ноябрь 1996 года, опубликованный в «Европейском журнале эндокринологии», показал, что преднамеренное снижение уровня сахара в крови у добровольцев, получающих аргинин, не повышает уровень гормона роста. Тем не менее, прием аргинина во время интенсивных тренировок, по-видимому, достоверно повышает уровень гормона роста. Исследование, предложенное в февральском выпуске «Журнала о питании» за 2011 год, было посвящено изучению последствий одного упражнения. Участники получали аргинин или плацебо во время поднятия тяжестей. Добавка, по сравнению с плацебо, дополнительно усиливала нормальное увеличение гормона роста, вызванное физической нагрузкой. Прием аргинина не вызывал аллергических реакций.
Аргинин обнаруживает дефицит гормона роста
Надежное повышение уровня гормона роста за счет приема аргинина может служить диагностическим маркером. Клинические врачи считают, что у пациентов, у которых не наблюдается индуцированного аргинином повышения уровня гормона роста, имеется гипофизарная недостаточность, согласно обзору от февраля 2008 года, опубликованному в «Исследованиях гормона роста и ИФР». Интересно, что различные реакции гормона роста на аргинин могут помочь врачам поставить точный диагноз. Эксперимент, опубликованный в апрельском издании «Клиническая эндокринология», проверил эту гипотезу у пациентов с болезнью Паркинсона или множественной системной атрофией. Клиницистам часто бывает трудно различить эти два состояния здоровья. В исследовании участники получали аргинин в течение одного сеанса тестирования. Это лечение вызвало значительное увеличение гормона роста у здоровых людей и у пациентов с болезнью Паркинсона. Тем не менее, пациенты с множественной системной атрофией показали гораздо меньшую реакцию.
