Из-за положения и выпуклости ключицы при тяжелой атлетике требуется большое давление. Если у вас болит ключица после тренировки, возможно, вы повредили кость. Если боль серьезная, обратитесь к врачу как можно скорее.
Чаевые
Боль в ключице при поднятии тяжестей
Боль в ключице при поднятии тяжестей может развиться от крошечных трещин в ключице. Состояние, которое иногда называют плечом штангиста, с медицинской точки зрения известно как дистальный ключичный остеолиз. Это происходит, когда со временем у вашей ключицы развивается множество мелких стрессовых переломов при регулярном поднятии тяжестей.
Согласно веб-сайту Orthopod, остеолиз происходит, когда маленькие кусочки кости впитываются в организм, вызывая ухудшение области. Симптомы включают пульсирующую боль возле плеча после поднятия тяжестей или в течение дня.
Разделение грудно-ключичного сустава
Вы почувствуете острую боль в верхней части груди в области, где ваша ключица соприкасается с грудиной. Поговорите со своим врачом, который может назначить обезболивающие и порекомендовать отдых, лечение льдом и, возможно, слинг в течение нескольких недель, когда заживает связка.
Напряжение или растяжение
Напряжения в мышцах или растяжение связок в плече или шее могут вызвать боль в ключице и вокруг нее. Мышечные нагрузки возникают из-за слишком сильного давления на регион, что является частым результатом тяжелой атлетики. Отдых в течение нескольких дней, как правило, достаточно, чтобы облегчить боль и восстановить мышцы. Растяжение связок может занять больше времени, с небольшими разрывами или разрывами в ткани, которые вызывают боль в ключице после тренировки.
Это сломано?
Возможно, наиболее серьезной причиной боли после поднятия тяжестей является потенциальный перелом ключицы. Вы будете испытывать острую и длительную боль вокруг сломанного участка ключицы, если у вас будет перелом. Вряд ли вы сломаете ключицу от нормальной тяжелой атлетики с хорошей техникой и удобными размерами веса.
Однако, если вы уроните штангу, поднимите вес сверх своей способности или упадете при поднятии, вы можете сломать ключицу. Сломанная область может повредить прикосновение и даже может заметно выпасть под вашей кожей. Если вы подозреваете перелом, обратитесь в отделение неотложной помощи как можно скорее для рентген .
