Непереносимость лактозы не вызывает запоров; это вызывает диарею. Запор после употребления или употребления молочных продуктов является результатом непереносимости молочного белка. Эти два условия обычно путают друг с другом, но сильно различаются по своей причине. Непереносимость лактозы является расстройством пищеварения, которое возникает в тонкой кишке из-за дефицита надлежащих ферментов, а непереносимость молочного белка - неспособность пищеварительной системы перерабатывать белки, сыворотку и казеин, обнаруженные в коровьем молоке.
Молоко и Запор
Запор от молока вызван непереносимостью молока. Непереносимость молока не является аллергией на молоко, которая вызывает диарею. Аллергия на молоко - это повышенная чувствительность иммунной системы к белкам, содержащимся в молоке, и она не имеет прямого отношения к пищеварительной системе. Непереносимость молока чаще встречается у детей и обычно сопровождается экземой, астматическими симптомами и ушными инфекциями. Непереносимость молочного белка является результатом того, что тонкая кишка не способна переваривать белки в молоке. Это приводит к затвердеванию стула и блокирует способность толстой кишки изгнать отходы.
Непереносимость лактозы
Непереносимость лактозы похожа на то, что это расстройство пищеварения, не с белками, которые содержатся в молоке, а с сахаром. Лактоза - это сложный сахар, который в основном содержится в молочных продуктах. Сахар слишком сложен, чтобы организм мог его усвоить. Это требует производства фермента лактазы, чтобы упростить сахар до галактозы и глюкозы. Вам не хватает лактазы, если вы не переносите лактозу, что означает, что ваше тело не может полностью переваривать лактозу. Это приводит к вздутию живота, газу, тошноте, судорогам и диарее в течение двух часов после употребления молочных продуктов.
Лечение непереносимости молока
Наиболее эффективным средством лечения непереносимости молочного белка является исключение из вашего рациона всех молочных продуктов. Удаление молочных продуктов из вашего рациона может привести к недостатку кальция и витамина D, которые вы можете исправить либо с помощью добавок, либо употребляя продукты, богатые этими питательными веществами. Поговорите со своим врачом об изменении диеты, прежде чем удалять молочные продукты.
Лечение непереносимости лактозы
Вы можете эффективно предотвратить симптомы непереносимости лактозы, принимая добавки лактазы перед употреблением молочных продуктов. Некоторые молочные компании производят молоко без лактозы, добавляя лактазу в процессе производства. Использование этих продуктов предотвратит формирование симптомов.
