У вас все еще есть третьи моляры, также известные как «зубы мудрости», потому что они последние зубы, прорезающие между 17 и 21 годами? Если ваш стоматолог обнаружит, что ваши зубы мудрости повреждены (зажаты в вашей челюсти или под деснами) или если они создают условия для боли, кист или инфекции во рту, он может порекомендовать удалить их.
Чаевые
В период выздоровления после удаления зубов мудрости вам нужно придерживаться диеты, состоящей в основном из мягкой пищи, с несколькими дополнительными ограничениями для обеспечения быстрого и полного заживления.
Сразу после операции
Ваш хирург-стоматолог даст вам полный список рекомендаций по уходу после операции, но, в целом, вот что вы можете ожидать: вы, вероятно, покинете кабинет с неподвижным ртом и марлевой повязкой во рту, чтобы помочь остановить любое оставшееся кровотечение и образование сгустка, который в конечном итоге станет основой здоровой новой ткани.
Держитесь подальше от очень горячих или очень холодных продуктов, пока у вас не появится чувство полного возврата во рту Вы также должны избегать любой пищи, которую вам нужно жевать как само собой разумеющееся во время процесса заживления - но это удваивается, когда ваш рот все еще онемел, потому что вы можете легко в конечном итоге пережевывать свой собственный язык или щеку, даже не осознавая этого.
Руководство по еде после удаления зуба
В течение первой недели или около того, после того, как у вас выбиты зубы мудрости - или, по сути, все зубы удалены, - вам нужна питательная диета, чтобы помочь вам восстановиться, но вы должны делать это так, чтобы не причинять боль и не препятствовать исцеление вашего участка добычи.
Решение состоит в том, чтобы есть мягкие, питательные продукты, но это не должно означать мягкий пудинг и желатин. Некоторые из лучших продуктов, которые можно съесть после удаления зубов мудрости, включают смузи, супы, бульоны, йогурт, яблочное пюре, овсянку быстрого приготовления и даже ароматное пюре. По сути, все, что вам не нужно жевать или сосать через соломинку, является честной игрой, и если вы когда-нибудь хотели получить бесплатную лицензию на то, чтобы сидеть и есть мороженое целый день, то, чтобы ваши зубы мудрости были такими же вескими причинами, как и любая другая.
Как только вы сможете немного пережевывать пищу, вы можете переходить на мягкую пищу, такую как яйца (перемолоть, жарить их или жарить их, чтобы сохранить их мягкость), блины, авокадо, запеченные бобы, запеченные фрукты, бананы, овощи, которые готовятся на пару до они мягкие, и даже мягкий белок, как рыба. Кусочки супа, такие как суп, можно почувствовать особенно удовлетворительно, если вы некоторое время сидите на диете из мягкой пищи, и вы можете попробовать несколько специальных блюд, таких как крабовые пирожные, пончики, домашний рулет или даже мягкая паста и пикантные блюда лапша.
Чаевые
Некоторые люди предпочитают положить в запас консервированные мягкие продукты, такие как горох, фасоль и рыба, прежде чем они будут извлекать зубы мудрости. Это отличный способ подготовиться, но не делайте душераздирающую ошибку, забыв иметь под рукой консервный нож.
Что не есть после удаления зуба мудрости
Возможно, самое важное предостережение - не есть (или, точнее, пить) эти мягкие продукты через соломинку. Всасывание может нарушить сгусток крови, который помогает сформировать новую ткань, где были удалены ваши зубы, вызывая болезненное, хроническое состояние, известное как сухое гнездо. Вы также должны противостоять искушению хлебать продукты во время еды - это может иметь тот же эффект, что и использование соломинки.
Предупреждение
Если вы курите, может быть соблазнительно выйти за сигарету, как только ваша операция будет завершена. Но приложите все усилия, чтобы сопротивляться: движение сосания сигареты может разрушить заживляющий сгусток и вызвать сухую розетку, как питье из соломы.
Во время периода выздоровления вы также должны избегать газированных напитков (пузырьки могут также вызвать сухую розетку), густых зерен и твердых или хрустящих продуктов (биты могут застрять там, где были извлечены зубы), а также кислых или очень пряные продукты и напитки, которые могут раздражать место извлечения и причинять вам боль, пока ваш рот не заживет. Жевательные продукты также запрещены в течение по крайней мере недели.
Как долго я могу есть нормальную пищу?
Не волнуйтесь - вам не придется вечно придерживаться пищи для восстановления зубов мудрости. Но сроки исцеления могут несколько варьироваться, от нескольких дней до пары недель. Вы, вероятно, заметите, что через несколько дней вы почувствуете себя лучше, но полезно спланировать достаточно времени для исцеления, чтобы ваше тело могло заживать в своем собственном темпе.
Если вы не уверены, достаточно ли вы поправились, чтобы использовать соломинку или вернуться к острой, жевательной или хрустящей пище, назначьте повторное посещение у своего хирурга или стоматолога.
Другие вещи, которые помогают после удаления зуба мудрости
Хотя правильное питание после удаления зубов мудрости может очень помочь вашему выздоровлению, есть и другие вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить процесс заживления, начиная с планирования отдыха в день операции. Хирурги Oral Lyle, Tate & Stamper рекомендуют включать и выключать ваше лицо через 15 минут. Это может выглядеть глупо, но клише «пакеты со льдом в тканевой трубе, обернутой вокруг вашей головы», приобретает совершенно новый смысл - и на самом деле чувствует себя очень хорошо - если вам удалили зубы мудрости.
Также помогает полоскание рта теплой соленой водой несколько раз в день, но обязательно проконсультируйтесь со своим хирургом о том, когда это безопасно; большинство рекомендуют подождать от 24 часов до полной недели, прежде чем делать это. В то время как соль поможет с заживлением, вы не хотите нарушать этот важный начальный сгусток. Ваш врач может также посоветовать вам спать с поднятой головой на несколько дней после операции, чтобы уменьшить отечность.
Чаевые
Ваш доктор может также назначить антибиотики или обезболивающие после удаления зуба мудрости. Попросите офис хирурга позвонить по рецепту в аптеку, чтобы сократить время ожидания. Если вы можете, разрешите кому-нибудь забрать лекарство и сэкономить на поездке.
Как насчет поддержания чистоты моих зубов?
Поговорите со своим стоматологом или хирургом по поводу соблюдения гигиены полости рта в период послеоперационного восстановления. В зависимости от особенностей вашей экстракции, она, вероятно, порекомендует аккуратно чистить зубы в течение начального периода восстановления, используя сверхмягкую зубную щетку и держаться подальше от места экстракции, чтобы вы не мешали сгустку, который станет основой новой ткань. Эти теплые полоскания также могут помочь сохранить ваш рот в чистоте.
