Пневмония - это воспаление легких, которое обычно вызывается бактериями, но также может быть вызвано вирусами или грибками. Это может привести к затруднению дыхания, кашлю и сильной боли в груди, что может затруднить вам прием пищи и может привести к потере веса. Кроме того, из-за затруднения дыхания ваше тело тратит больше энергии на дыхание, чтобы получить достаточно кислорода. Это также может привести к быстрому снижению веса. Вам необходимо поддерживать адекватное потребление калорий, а также потребление питательных веществ, чтобы ваш пищевой статус не ухудшался, и вы могли предотвратить любые возможные осложнения, связанные с недоеданием.
Диета и пневмония
Пневмония может быть крайне изнурительным заболеванием. Трудность дыхания заставляет ваше тело увеличивать количество энергии, которое оно расходует, ускоряя ваш метаболизм. Кроме того, плохое самочувствие обычно влияет на аппетит. Обе эти вещи могут привести к потере веса и может привести к недоеданию. Кроме того, как только вы начнете лечение, вашему организму понадобится еще больше питательных веществ для восстановления поврежденной ткани. Недоедание может негативно повлиять на время выздоровления и привести к другим осложнениям. Вот почему адекватная диета, богатая калориями, белками и микроэлементами, необходима, когда у вас пневмония или выздоравливаете от нее.
Добавление калорий: минимизировать потерю веса
Вы можете сделать несколько вещей, которые помогут вам убедиться, что вы получаете достаточно калорий каждый день. Еда пять раз в день вместо двух или трех может помочь вам получить больше калорий в течение дня. Вы также можете попробовать пить напитки, которые богаты калориями, такие как молочные коктейли или соки вместо воды. Добавление арахисового масла или мороженого к фруктам и сливочного сыра, масла или оливкового масла к овощам добавляет калорий. Если вы чувствуете, что делаете все, что можете, и все еще худеете, поговорите со своим врачом о получении рецепта на добавку калорий, которую вы можете принимать между приемами пищи, чтобы максимально увеличить потребление энергии.
Получать достаточно белка
Адекватное потребление белка имеет важное значение для восстановления. Ваше тело будет строить новые ткани и восстанавливать поврежденные ткани, для чего потребуется не только энергия, но и строительные блоки, которые поступают из белка. Богатые белком продукты могут поступать как из животных, так и из растительных источников. Животные источники белка включают красное мясо, свинину, птицу или рыбу. Растительный белок поступает из орехов и семян, а также из бобов, соевых бобов или тофу. Ешьте белок во время еды, если вы быстро почувствуете сытость. Вы также можете подумать о том, чтобы пить протеиновый коктейль, чтобы дополнить свою еду. Купите протеиновые коктейли в аптеке или магазине добавок.
Обеспечение адекватных питательных веществ
Для вас важно получать как можно больше витаминов и минералов, чтобы укрепить иммунную систему и избежать недоедания. Фрукты и овощи являются богатыми источниками витаминов и минералов. К сожалению, они не очень калорийны. Вы можете изменить это, добавив какой-то источник жира для увеличения калорий. Зерновые также предлагают множество витаминов и минералов и иногда обогащаются дополнительными питательными веществами. Орехи и семена также предоставляют вам множество питательных веществ, и они также являются энергозатратными. Тем не менее, спросите своего врача, поможет ли поливитамин.
