По данным Национального института неврологических расстройств и инсульта, мышечная дистрофия является генетическим заболеванием, которое приводит к прогрессирующей слабости и дегенерации мышц, которые контролируют движения. Наиболее распространенной формой мышечной дистрофии является болезнь Дюшенна. Этот тип дистрофии влияет на белок, продуцирующий ген, называемый дистрофин. Хотя не существует лекарства от мышечной дистрофии, диета, богатая белком, травами и добавками, может улучшить мышечную силу.
Значимость
Согласно KidsHealth.org, люди, у которых диагностирована мышечная дистрофия Дюшенна, постепенно утратят способность выполнять простые задачи, такие как сидеть, ходить, дышать и двигать руками и кистями. Кроме того, у некоторых людей симптомы не развиваются до зрелого возраста. Мужчины чаще заболевают этим заболеванием, чем женщины. 1 из 36 000 младенцев мужского пола рождаются с этим типом мышечной дистрофии.
Продукты, которых следует избегать
белка
Белок необходим организму для роста, восстановления и регенерации мышц. Белок необходим в вашем рационе, если у вас диагностирована мышечная дистрофия. Ешьте меньше жирного мяса и больше склоняйтесь к рыбе, постному мясу и бобам в качестве источников белка
Зеленый чай
Полифенолы зеленого чая известны своими антиоксидантными свойствами. Они не только обеспечивают защиту от солнца и некоторых видов рака, они также могут уменьшить ухудшение неврологического и сердечно-сосудистого состояния. Согласно Life Extension, считается, что антиоксиданты играют роль в снижении окислительного стресса, приводящего к воспалению и деградации мышц. Ежедневное рекомендуемое количество зеленого чая для мышечной дистрофии составляет от 250 до 500 мг.
Дополнения
Добавки, которые поддерживают скелетную и мышечную силу, такие как витамин D и кальций, являются важной частью вашего рациона, если вы страдаете от мышечной дистрофии. Медицинский центр Университета Мэриленда утверждает, что одна-две капсулы рыбьего жира один или два раза в день могут уменьшить воспаление при одновременном повышении иммунитета. Кроме того, центр заявляет, что аминокислоты, такие как аргинин и глютамин, помогут в защите мышц. Креатиновая добавка может помочь увеличить мышечную силу. Не забывайте всегда консультироваться с врачом, чтобы просмотреть историю болезни до начала приема добавки.
