Многие натуральные и травяные средства могут снизить уровень холестерина, и мед и корица - два таких средства, которые имеют такой потенциал. И мед, и корица также имеют множество других возможных медицинских применений. Но прежде чем начать принимать мед или корицу для снижения уровня холестерина, поговорите с врачом о возможных рисках и правильной дозировке.
функция
По словам Медицинского центра Университета Питтсбурга, мед и корица обладают свойствами снижения уровня холестерина. Мед, по-видимому, обладает антимикробными свойствами из-за высокого содержания сахара, что может помочь предотвратить или лечить инфекции. Мед может стимулировать заживление ран, бороться с заболеваниями пародонта или гингивитом, регулировать уровень сахара в крови и оказывать слабительное действие. В дополнение к снижению уровня холестерина, корица содержит терпеноиды в своем летучем масле, которые, по-видимому, обладают противогрибковыми, антибактериальными, антиаллергическими и инсулиностимулирующими функциями, отмечает Система здравоохранения Мичиганского университета.
Последствия
По словам Университета Питтсбурга, медицинский центр Университета Питтсбурга соглашается, что и мед, и корица способствуют снижению уровня холестерина. Для обоих препаратов научные данные являются многообещающими, хотя и предварительными. Например, двойное слепое клиническое исследование, проведенное в Пакистане, показало, что диабетики типа 2, которые ежедневно принимали от 1 до 6 граммов корицы, значительно снижали свои уровни общего холестерина, ЛПНП или «плохого холестерина» и триглицеридов, согласно докладу 2003 года в « Уход за диабетом. " Другое исследование показало, что прием меда улучшает профиль холестерина и помогает регулировать уровень сахара в крови у диабетиков с высоким уровнем холестерина, согласно выпуску 2004 года "Journal of Medicinal Foods". Тем не менее, существует мало других медицинских исследований в поддержку использования меда и корицы для лечения высокого уровня холестерина.
Пользы
По данным Медицинского центра Университета Питтсбурга, мед и корица иногда рекомендуются для лечения различных желудочно-кишечных заболеваний. В частности, корица используется для стимуляции аппетита и лечения расстройств желудка и язвы желудка, а мед - для лечения запоров. Мед также имеет давнюю историю местного применения при лечении ожогов и ран, а также орального применения при лечении гингивита, аллергии и алкогольного опьянения. Корица может помочь в лечении диабета 2 типа, обильных менструаций или «меноррагии», дрожжевых инфекций и колик, отмечает Система здравоохранения Мичиганского университета. Корица также может помочь в лечении поликистоза яичников и изжоги.
Рекомендации по дозировке
Чтобы снизить уровень холестерина, вы можете принимать от 1/2 до 3/4 чайной ложки порошка корицы в день или 1/2 чайной ложки масла из корицы три раза в день, говорит система здравоохранения Мичиганского университета. Это эквивалентно 2-4 г порошка корицы в день или 2-3 мл настойки три раза в день. Кроме того, вы можете принимать от 1 до 5 столовых ложек меда несколько раз в день для лечения высокого уровня холестерина, отмечает медицинский центр Университета Питтсбурга. Спросите своего врача о дозировке меда или корицы, которая подходит вам для снижения уровня холестерина.
Предупреждение
Корица и мед считаются очень безопасными для употребления, потому что они использовались в кухне и в качестве продуктов питания на протяжении тысячелетий, говорит медицинский центр Университета Питтсбурга. Аллергические реакции на мед встречаются редко, но иногда встречаются у людей с аллергией на пыльцу. Мед также небезопасен для детей младше одного года из-за возможности ботулизма у детей. Корица также может вызывать аллергические реакции у некоторых людей, а иногда вызывает сужение дыхательных путей или кожную сыпь, предупреждает система здравоохранения Мичиганского университета. Избегайте использования корицы во время беременности и избегайте чрезмерного употребления масла корицы, чтобы предотвратить воспаление или раздражение во рту.
