Дефицит витамина D становится широко распространенной проблемой здравоохранения в Америке. Согласно отчету 2009 года, опубликованному в «Архивах внутренней медицины», 77 процентов американцев, по оценкам, имеют дефицит витамина D. Из-за этого многие американцы обращаются к добавкам витамина D. Витамин D может быть добавлен различными способами, включая традиционные добавки с витамином D, а также через капсулы с маслом трески или печенью трески. Хотя сам витамин D не является естественным разбавителем крови, масло печени трески обладает антикоагулянтными свойствами и может разжижать кровь.
Витамин Д
Витамин D - это жирорастворимое питательное вещество, которое ваш организм может вырабатывать при воздействии на кожу ультрафиолетовых лучей солнца. Витамин D также усваивается в рационе из обогащенного молока и жирной рыбы, например лосося. Витамин D имеет важное значение для роста костей и здоровья и помогает регулировать уровень кальция в организме. Совет по пищевым продуктам и питанию Института медицины рекомендует ежедневное пособие в размере 600 международных единиц для взрослых в возрасте до 70 лет и 800 МЕ для взрослых в возрасте 71 года и старше.
Дополнения масла печени трески
Масло из печени трески, в натуральной форме или в виде капсул, изготавливается из масла трески и содержит очень много витамина D. В нем много жирных кислот омега-3, и оно используется для лечения широкого спектра заболеваний, включая коронарную артерию. болезнь и высокий уровень холестерина. Масло печени трески часто поставляется с небольшим количеством витамина Е, добавляемого для предотвращения его порчи. Жирные кислоты омега-3 и витамин Е, как известно, действуют как естественные разжижители крови, которые влияют на скорость свертывания крови.
Медицинские исследования
В исследовании 2009 года, опубликованном в «Физиологическом исследовании», рассматривалось влияние омега-3 жирных кислот на риск сердечно-сосудистых заболеваний. Было показано, что эти жирные кислоты оказывают положительное влияние на коагуляцию и функцию тромбоцитов в связи с уменьшением образования сгустков крови; таким образом, он работает как естественный разжижитель крови. Исследование, опубликованное в 1995 году в журнале «Липиды», показало аналогичные результаты по воздействию масла печени трески и сокращению времени свертывания крови.
