Когда в толстой кишке образуются маленькие выпуклые мешочки, они могут воспаляться, вызывая состояние, называемое дивертикулит. Диета играет важную роль в управлении вспышкой дивертикулита и может предотвратить будущие приступы. Сыр может быть полезной частью диеты для дивертикулита, в зависимости от того, когда вы его едите.
Чаевые
Сыр - это пища с низким содержанием клетчатки, которую нужно есть, когда она выздоравливает от обострения дивертикулита. Ограничьте количество сыра в рационе после того, как воспаление разрешится, чтобы предотвратить будущие приступы.
Здоровая кишка
Толстая кишка образует растяжение кишечного тракта между тонкой кишкой и прямой кишкой. Пища в основном переваривается в желудке и тонкой кишке. Большая часть питательных веществ была поглощена ко времени, когда переваренный материал попадает в толстую кишку.
Основная функция этого 4, 5-футового участка пищеварительного тракта - поглощать воду и любые оставшиеся питательные вещества. Внутренняя часть здоровой толстой кишки является гладкой, чтобы позволить образование фекального материала и его прохождение через прямую кишку и из тела.
Дивертикулярная болезнь и диета
Со временем, обычно начиная с 40 лет, в стенке толстой кишки могут развиваться карманы. Эти крошечные мешочки называются дивертикулами и часто образуются на левой стороне толстой кишки. Они, как правило, чаще встречаются у мужчин, чем у женщин. Люди, которые курят или страдают ожирением, также могут с большей вероятностью развить дивертикулы.
Диета, вероятно, является причиной развития дивертикулеза. Диета с низким содержанием клетчатки замедляет движение переваренного материала через толстую кишку, что приводит к запорам и затруднениям при дефекации. Эти условия могут привести к образованию пакетов в ослабленных местах в стенке толстой кишки.
Люди с дивертикулезом, как правило, не имеют симптомов, пока дивертикулы не воспаляются, состояние, называемое дивертикулит. Воспаление происходит из-за бактерий в переваренном материале, собирающихся в карманах и раздражающих слизистую оболочку толстой кишки.
Дивертикулез Диета: с высоким содержанием клетчатки
После образования дивертикулов они становятся постоянными приспособлениями в толстой кишке. Диета является одним из основных методов борьбы с дивертикулезом, чтобы предотвратить вспышки дивертикулита. Поддержание здорового веса, отказ от курения, ограничение использования нестероидных противовоспалительных препаратов и регулярные физические упражнения также могут помочь предотвратить дивертикулит.
Соблюдение диеты с высоким содержанием клетчатки и ограничение красного мяса могут предотвратить воспаление толстой кишки. Переваренный материал проходит быстрее через кишечник, что снижает вероятность запора. Нерастворимая клетчатка из зерна и овощей образует кал, который легче пройти.
Цельные зерна, такие как ячмень, овес и коричневый рис, являются хорошим источником клетчатки. Бобовые, бобы, яблоки, груши и брокколи также богаты клетчаткой. Орехи, такие как миндаль и фисташки, являются еще одним хорошим источником клетчатки. Сыр не содержит клетчатки и не способствует быстрому перевариванию пищи через толстую кишку.
Симптомы дивертикулита
Когда дивертикулы становятся воспаленными, люди с дивертикулитом испытывают боль в животе в той части толстой кишки, которая поражена. Брюшной дистресс в виде тошноты, диареи или запора также может возникнуть. Если ткань заражается, у людей может быть жар или озноб.
Диета дивертикулита: с низким содержанием клетчатки
Во время приступа дивертикулита вы должны есть простые, легко перевариваемые продукты, пока симптомы сохраняются. Начните с прозрачных жидкостей, таких как бульон, яблочный сок, чай, ароматизированный желатин и леденцы. По мере улучшения симптомов постепенно добавляйте твердую пищу с низким содержанием клетчатки, чтобы ее было легче усваивать. Избегайте бобов, сырых овощей и цельного зерна на этом этапе.
Пища с низким содержанием клетчатки для диеты с дивертикулитом включает вареные или консервированные фрукты, вареные овощи, белый хлеб, белый рис, курицу, рыбу и яйца. Молочные продукты, такие как сыр и йогурт, содержат мало или не содержат клетчатки и безопасны для употребления на этой стадии. Ешьте зерна, которые содержат менее 3 граммов клетчатки на порцию.
Диета дивертикулита должна использоваться кратковременно, пока симптомы не появляются. Как только симптомы исчезнут, постепенно начинайте увеличивать содержание клетчатки в вашем рационе. Сократите употребление сыра и продолжайте придерживаться диеты с высоким содержанием клетчатки, чтобы предотвратить повторный приступ дивертикулита.
