По сути, 24-часовая соковая диета, лунная диета - это тенденция, предполагающая использование лунного календаря. Сравнивая день новолуния с отсутствием твердой пищи и следуя нескольким другим советам во время каждого из лунных циклов, считается, что диета на луне повышает способность человека быстро терять вес.
Луна и Тело
Мифы и знания во времени и месте говорили о влиянии, которое Луна может оказать на живых существ Океанские течения тянутся в направлениях, которые продиктованы гравитационным притяжением луны. Месячный цикл женщины проходит параллельно с временем луны. Некоторые считают, что полная луна может вызвать агрессивное поведение или вызвать опасность. Другие могут верить, что Луна обладает секретными духовными силами. Сторонники лунной диеты считают, что таинственная природа луны также может быть ключом к потере веса и детоксикации.
Полнолуние
По данным Weight Loss Unit.com, лучшее время, чтобы начать лунную диету - это 2-3 дня до полнолуния. Следуя лунной диете, в день полнолуния вам дают указание есть меньше обычного и вообще не есть после 6 часов вечера. Если вы решите, пост в полнолуние также показан для повышения потери веса в качестве тяги к нездоровому здоровью. вещества, как говорят, достигают пика в это время. Питье большого количества воды и разнообразных питательных соков даст организму дополнительную энергию, которую он жаждет. Однако употребление алкоголя или молока запрещено в любой день лунной диеты.
Убывающая Луна
Двухнедельный период убывающей луны следует за полной луной. Свет от луны уменьшается в ночном небе, и говорят, что этот период стимулирует детоксикацию и удаление лишней воды из организма. Выпивая 8 стаканов воды каждый день в период убывающей луны и придерживаясь здоровой диеты из твердой пищи, рекомендуется следовать лунной диете.
Растущая Луна
Во время растущей луны, когда на ночном небе усиливается свет луны, увеличивается тяга к еде, и это может быть время, когда самодисциплина будет проверена, согласно Weight Loss Unit.com. Еда после 6 часов вечера в период растущей луны запрещена, так как некоторые считают, что организм создает свои запасы энергии в этот период. Хотя в это время возрастающей луны пост не требуется, рекомендуется есть меньше обычного. Рекомендуется пить дополнительное количество жидкости в период с 15 до 17 часов, чтобы поддерживать чувство сытости в вечерние часы на лунной диете.
Новолуние
Во время новолуния свет луны блокируется, и луну трудно увидеть в ночном небе. После того, как была отмечена календарная дата новолуния, чтобы следовать лунной диете, нельзя есть никакой пищи в течение всего дня новолуния. В этот день рекомендуется пить такие жидкости, как чистая вода и фруктовые соки, чтобы помочь организму избавиться от вредных веществ. Однако следует отметить, что ни один напиток не должен содержать добавленного сахара или соли. Рекомендуется пить травяные чаи, которые полезны для их детоксикационных свойств, таких как шалфей, одуванчик или повышающий метаболизм зеленый чай.
Результаты
Нет научных доказательств влияния луны на потерю веса и аппетит. Тем не менее, практикующий доктор д-р Эндрю Вейл рекомендует пить сок в течение по крайней мере одного дня в месяц для детоксикации организма и укрепления пищеварительной и иммунной систем. Тем не менее, согласно обзору диеты Free Fad Diets.com, в течение 24 часов после начала голодания человек может потерять до 6 фунтов и может продолжать постепенно терять больше в течение месяца, если тщательно соблюдать план.
