По данным Американского конгресса акушеров-гинекологов, потеря беременности, также известная как выкидыш, происходит в 15–20 процентах случаев всех беременностей, часто в течение первого триместра. Если у вас случился выкидыш, скорее всего, у вас будут другие успешные беременности. Тем не менее, некоторые женщины могут иметь повторные выкидыши из-за аутоиммунного состояния, известного как антифосфолипидный синдром. Научные исследования показывают, что потребление рыбьего жира может помочь предотвратить выкидыш у беременных женщин с потенциально опасным для жизни состоянием.
Рыбий жир
Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты, важный ненасыщенный жир, который, как известно, снижает риск некоторых заболеваний и состояний, таких как рак, артрит, инсульт и болезни сердца. Для беременных две омега-3-жирные кислоты - докозагексаеновая кислота, или ДГК, и эйкозапентаеновая кислота, или ЭПК, - особенно важны для родов, родов и развития плода. Исследования показывают, что DHA и EPA снижают риск осложнений беременности, таких как преэклампсия - высокое кровяное давление и белок в моче во время беременности - помогают предотвратить преждевременные роды и важны для развития центральной нервной системы, мозга и глаз у детей. отмечает Американская Ассоциация Беременности. Хорошие источники рыбьего жира включают жирную рыбу, такую как лосось, тунец, скумбрия, форель и сардины.
выкидыш
Потеря плода до 20 недель беременности известна как выкидыш или самопроизвольный аборт. Хотя врачи не знают, что вызывает выкидыш, инфекции, проблемы с маткой или шейкой женщины, курение, употребление кокаина или наркотиков, токсины в окружающей среде и некоторые нарушения, такие как плохо контролируемый диабет или гипотиреоз, могут повысить риск выкидыша. Симптомы включают влагалищное кровотечение или появление пятен, спазмы в животе, головокружение или легкомысленность и отрыв тканей плода из влагалища. В некоторых случаях у вас могут не наблюдаться какие-либо симптомы, и у вас может быть выкидыш даже до того, как вы узнаете, что беременны.
Антифосфолипидный синдром
Антифосфолипидный синдром - это состояние, при котором ваша иммунная система вырабатывает антитела, которые атакуют фосфолипиды, тип жира, обнаруживаемый в клетках крови и слизистой оболочке сосудов. В результате повреждения клеток образуются тромбы в артериях и венах. По данным APS Foundation of America, Inc., у беременных женщин в плаценте образуются сгустки крови, в результате чего у ребенка не остается питательных веществ, что вызывает такие осложнения, как выкидыш, преэклампсия, преждевременные роды и нарушение роста плода. процент женщин с повторными выкидышами имеет состояние, при этом большинство беременностей заканчиваются выкидышем в конце первого триместра или в начале второго триместра, добавляет фонд.
Исследование, опубликованное в октябре 1993 года в журнале «Lupus», показало, что рыбий жир полезен для женщин с антифосфолипидным синдромом, у которых были повторные выкидыши. По данным исследователей, из 22 женщин с состоянием, которым давали 5, 1 г рыбьего жира каждый день до родов, у 21 была успешная беременность.
Предупреждение
Некоторые рыбы и моллюски содержат более высокие уровни ртути и других токсинов окружающей среды, таких как диоксины и полихлорированные дифенилы, или ПХБ, которые, как известно, наносят вред развивающимся детям. Агентство по охране окружающей среды США рекомендует женщинам потреблять не более 12 унций. рыбы каждую неделю и избегайте кафешек, королевской скумбрии, меч-рыбы и акул, поскольку они содержат высокий уровень ртути. Добавки из рыбьего жира также являются безопасной альтернативой для беременных женщин, советует Американская ассоциация по беременности, поскольку при производстве и переработке рыбьего жира удаляются практически все токсины. В больших дозах рыбий жир может увеличить вероятность кровотечения. Если вы планируете принимать добавки с рыбьим жиром, поговорите с врачом.
