Количество раз, когда вы мочитесь в течение дня, сильно различается, где обычно до 2, 5 литров в день. Однако превышение этого уровня или посещение туалета гораздо чаще, чем вы обычно делаете, является одним из основных симптомов диабета I и II типа. Хотя употребление слишком большого количества сахара может привести к тому, что вы будете мочиться больше, чем обычно, вам следует обратиться к врачу, если это не пройдет, когда вы будете есть меньше сахара.
Мочегонные эффекты и уровень сахара в крови
По словам доктора Дэвид Джейкоби и Роберт Янгсон, сахар является естественным мочегонным средством. Это означает, что употребление сахара уменьшает количество воды, которое ваше тело поглощает из почек, что заставляет вас мочиться больше. Потребление большого количества сахара также может заставить вас мочиться больше, повышая уровень сахара в крови. Хотя ваши почки, как правило, способны поглощать сахар при выработке мочи, высокий уровень сахара в крови может подавить ваши почки. Это приводит к тому, что сахара попадают в вашу мочу, потребляя больше воды и увеличивая количество мочи.
