По данным книги Роберта А. Ньюмана, Эфраима П. Лански и Мелиссы Линн Блок, более одного миллиарда взрослых имеют избыточный вес. Избыточный вес может вызвать много проблем со здоровьем, включая риск сердечных заболеваний и диабета; Поэтому важно искать способы снизить вес и вести здоровый образ жизни. Зеленый чай с гранатом может быть полезен для похудения, поскольку он увеличивает скорость метаболизма или термогенез в вашем организме. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо сомнения относительно вашего веса и общего состояния здоровья.
Польза здоровью
В своей книге «Зеленый чай - его скрытые преимущества» Уильям Э. Мюрхед пишет, что со времен династии Мин в Китае зеленый чай был эликсиром здоровья. Он полон катеновых полифенолов, что делает его богатым антиоксидантами. Антиоксиданты помогают бороться со свободными радикалами и защищают организм от болезней. Зеленый чай также может помочь снизить уровень «плохого» или холестерина ЛПНП и помогает улучшить сбалансированное соотношение холестерина в организме. А пить зеленый чай может помочь уничтожить вредные бактерии. По словам Мюрхеда, вещества, содержащиеся в зеленом чае, могут предотвратить разрушение зубов и пищевое отравление.
Преимущества потери веса
В книге Алекса А. Льюха «Употребление в пищу умного и легкое похудение» употребление любого зеленого чая, например зеленого чая со вкусом граната, может помочь вам сжигать жир и ускорять обмен веществ. Вещества в зеленом чае могут помочь увеличить окисление жиров и термогенез, который повышает температуру вашего тела в результате сжигания жира. Зеленый чай также может помочь предотвратить накопление лишнего сахара и жира в организме. Зеленый чай содержит антиоксидантный эпигаллокатехин галлат или EGCG, который, как было показано, эффективен при регулировании уровня глюкозы и подавлении аппетита.
Гранат и потеря веса
Ньюман, Лански и Блок пишут, что масло семян граната может помочь уменьшить накопление жира в организме. Гранат также является важным источником биомолекул, которые помогают бороться с неблагоприятными последствиями ожирения и помогают привести метаболизм в равновесие и правильную функцию. Конъюгированная линолевая кислота или CLA в плодах также могут помочь организму сбросить лишние килограммы. CLA может снизить резистентность к инсулину и уменьшить воспаление в организме. Рекомендуется выпить до пяти чашек гранатового зеленого чая, чтобы заметить эффект. Не весь гранатовый зеленый чай содержит масло семян граната; некоторые могут содержать концентрированный экстракт сока, который все еще приносит пользу для здоровья.
