Пить чай популярен по многим причинам, и преимущества могут варьироваться от одного чая к другому. Хранение высушенных трав в горячей воде позволяет содержащимся в них питательным веществам впитываться в чай. Кофеин в определенных чаях может вызвать расстройство желудка, но некоторые чаи не содержат кофеина и могут фактически помочь лечить расстройство желудка. Эти чаи сделаны не из чайных листьев, а из трав, залитых горячей водой.
Причины расстройства желудка
Расстройство желудка может быть результатом многих факторов или сочетания нескольких факторов. В некоторых случаях это просто результат того, что вы едите слишком много и / или слишком быстро. Алкоголь, газированные напитки, жиры и жиры, шоколад и специи - все это возможные диетические триггеры расстройства желудка. Другими потенциальными причинами расстройства желудка являются камни в желчном пузыре, язвенная болезнь, нервозность, травмы и некоторые лекарства.
Роль кофеина
Общий компонент чая, который может вызвать расстройство желудка, является кофеином. Чрезмерное потребление кофеина может привести к расстройству желудка. Хотя умеренные количества с меньшей вероятностью могут расстроить желудок, ваша личная чувствительность к кофеину может усилить склонность к расстройству желудка. Черный чай часто с высоким содержанием кофеина; По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, черный чай в два-три раза превышает количество зеленого чая.
Облегчение расстройства желудка
В некоторых случаях чай может успокоить беспокойный желудок и облегчить расстройство желудка. Мятный чай, по словам экспертов Медицинского центра Университета Мэриленда, является растительным лекарственным средством, которое используется для лечения расстройства желудка. Мята перечная успокаивает мышцы живота и улучшает отток желчи, позволяя пище быстрее покидать желудок и попадать в тонкий кишечник.
Соображения
Влияние конкретного чая на пищеварение варьируется от одного человека к другому. Если вы страдаете хроническим расстройством желудка, поговорите со своим врачом или диетологом о типах чая, который будет наименее разрушительным для вашей системы. Вам также следует рассмотреть возможность употребления пищи вместе с чаем, чтобы уменьшить воздействие чая на желудок. Вы можете также хотеть рассмотреть травяные чаи как ромашка или лимонный бальзам; при условии, что они не производятся из чайных листьев, чаи из трав не содержат кофеина. Также доступны черный и зеленый чаи без кофеина, что позволяет наслаждаться вкусом чая без побочных эффектов.
