Дегидроэпиандростерон, или ДГЭА, является эндогенным гормоном, что означает, что он вырабатывается в организме, но уровни продукции меняются с возрастом. Дети производят очень мало DHEA. Пик его производства приходится на 20-е годы, а затем постепенно снижается с 30 лет или около того. Это стероидный гормон, синтезируемый из холестерина в надпочечниках, и он отвечает за выработку тестостерона и эстрогена. Производители добавок заявляют о преимуществах, начиная от усиления полового влечения до улучшения мышечной функции, хотя по состоянию на 2010 год долгосрочные двойные слепые исследования не смогли в достаточной степени обосновать эти утверждения.
Побочные эффекты
Результаты исследования неоднозначны в отношении негативного влияния режима DHEA, но в низких дозах по 5 мг в день существует общее согласие, что DHEA хорошо переносится, согласно исследованию Ф. А. Хупперта и Дж. К. Ван Нейкерка, опубликованному в «Кокрановской базе данных». систематических обзоров, "в 2006 году, выпуск 1. Хотя исследование Huppert и Neikerk стремилось связать DHEA с повышением когнитивной функции, они не обнаружили существенного улучшения в тестовой группе, но они определили, что в исследовании не было выявлено значительных побочных эффектов.,
Однако женщины, принимающие DHEA, сообщали о нежелательном росте волос на лице, а некоторые женщины в возрасте до 50 лет прекратили менструировать, по словам Джона Нестле, доктора медицинских наук, профессора эндокринологии и обмена веществ в Университете Содружества Вирджинии. Другие побочные эффекты включают прыщи, раздражительность и выпадение волос, но эти симптомы отсутствовали в дозах до 5 мг в день.
Увеличение мышечной массы
В исследовании, проведенном Самуэлем Йеном, доктором медицинских наук, профессором репродуктивной медицины в Калифорнийском университете в Сан-Диего и опубликованным в «Анналах Нью-Йоркской академии наук», отмечалось улучшение мышечной массы и мышечной функции. Жир уменьшился у мужчин в исследовании, в то время как у женщин он немного увеличился. Некоторые члены контрольной группы, принимающие плацебо, также зафиксировали увеличение мышечной массы, что ставит под сомнение результаты. Также наблюдалось увеличение маркеров, указывающих на улучшение функции иммунной системы как у мужчин, так и у женщин. Исследование, однако, дало участникам дозу 100 мг в сутки в течение короткого периода, поэтому все еще неясно, дает ли низкая доза 5 мг в сутки, принимаемая в течение более длительного периода, такой же эффект. Многие производители добавок утверждают, что эти результаты подтверждаются неофициальными данными даже в низких дозах по 5 мг в день.
Увеличение полового влечения
Поскольку DHEA является предшественником как эстрогена, так и тестостерона, он часто предлагается в качестве усилителя либидо. У мужчин снижение уровня тестостерона связано с низким сексуальным влечением. Прием 5 мг ДГЭА регулярно может помочь повысить уровень тестостерона, заменив естественную выработку ДГЭА, которая уменьшается с возрастом. Тем не менее, исследования эффективности DHEA в этой области неоднозначны, и долгосрочные исследования этих эффектов недоступны.
