Беременность - это уникальная жизненная ситуация, которая заставляет вас вернуться к повседневной жизни и переосмыслить не только то, что полезно для вас, но и то, что хорошо для вашего ребенка. Плоды шиповника и чай из шиповника часто используются, но многие женщины не решаются использовать что-нибудь травяное во время беременности. По данным Baby Center, чай с шиповником безопасен для употребления во время беременности, поэтому важно знать, как шиповник влияет на вас и вашего ребенка.
Витамин С
Витамин С необходим во время беременности, потому что он абсолютно необходим для образования коллагена у вас и вашего ребенка. В Childbirth Solutions перечислены плоды шиповника как один из наиболее эффективных растительных источников витамина С для беременных, а также ряд источников пищи, таких как капуста, папайя, гуава и дыня. Витамин С также помогает усваивать железо и кальций, и оба эти минерала жизненно необходимы для развития ребенка.
Повышение иммунитета
По данным Bright Hub, шиповник также содержит витамин Е, селен, марганец, комплексные витамины группы В, магний и калий. Все эти элементы вместе делают шиповник эффективным стимулом для вашей иммунной системы, чтобы помочь защитить вас и вашего ребенка. Комбинируйте эти витамины и минералы с содержанием витамина С, и плоды шиповника по-настоящему защищают от простуды, гриппа и других насекомых.
Витамин А и смешанные каротиноиды
Витамин А чаще всего содержится в оранжевых и желтых фруктах и овощах, содержание каротиноидов на самом деле является пигментом, который придает этим фруктам и овощам их цвет. То же самое верно для плодов шиповника, которые содержат как витамин А в его истинной форме, так и смешанные каротиноиды, которые являются предшественниками витамина А в нашем организме. Верные форме, шиповник также имеет цвет от оранжевого до красного.
вяжущий
Bright Hub утверждает, что плоды шиповника обладают мягкими вяжущими и мочегонными свойствами, которые могут быть чрезвычайно полезны при беременности. Это может помочь при хроническом заболевании почек или плохом контроле мочевого пузыря, которое становится все более распространенным с наступлением беременности в третьем триместре. Фруктовые кислоты и пектин из шиповника также действуют как мягкое слабительное средство, чтобы смягчить и облегчить ваши движения кишечника.
