Если вы ищете тренажерный зал с оборудованием для производства электроэнергии, вам, возможно, придется расширить область поиска. Хотя тенденция к сокращению нашего углеродного следа определенно жива и здорова, найти оборудование с тренажерами, вырабатывающими электричество, не так просто, как вы думаете.
Электричество Производящая Машина
Модернизация кардио-машин с помощью генерирующих энергию генераторов, таких как генератор беговых дорожек, - это то, что несколько коммерческих спортивных залов, и люди с домашним тренажером экспериментируют, чтобы попытаться компенсировать свои расходы на электроэнергию.
Одна компания, в частности, пытается сделать тренажеры, которые генерируют электричество нормой для каждого спортзала, гостиницы и дома. Линия SportsArc Eco-Powr включает в себя беговую дорожку, кросс-тренажер 3-в-1, эллиптический, вертикальный, лежачий и закрытый велосипеды.
Согласно их веб-сайту, ватт, генерируемый в процессе тренировки, преобразуется в мощность переменного тока и отправляется обратно через электросеть учреждения или дома, чтобы компенсировать потребление энергии. По данным Американского совета по упражнениям (ACE), ватты измеряют скорость преобразования энергии, определяемую как один джоуль в секунду. Чем тяжелее вы работаете, тем больше ватт вырабатываете, что является отличной новостью для кардиооборудования, которое больше похоже на электрогенерирующий аппарат.
Еще один пример компании с тренажерами, которые вырабатывают электричество, это Eco Gym. На веб-сайте Eco Gym, расположенном в нескольких штатах, говорится, что это первый и единственный круглосуточный оздоровительный клуб, работающий на кинетической и солнечной энергии. В нем есть оборудование для велоспорта в помещении, которое получает энергию от тренировок и использует ее для питания здания.
Использование тренажеров
Независимо от того, используете ли вы тренажеры, которые вырабатывают электричество, или традиционное оборудование, которое просто дает вам тренировку, физическая подготовка - вот что действительно важно. Если у вас есть доступ в тренажерный зал или фитнес-центр, то использование тренажеров, таких как кардио и тренажеры, не должно быть проблемой.
Чтобы максимизировать результаты, используйте различные тренажеры и тренировки, предназначенные для всего тела, и не бойтесь пробовать новые типы оборудования. Есть несколько тренажеров, о которых забывают или забывают, потому что люди не знают, как ими пользоваться. Кардиотренажеры, такие как эргометр для верхней части тела, гребной тренажер и стремянка, могут по-прежнему предлагать тренировки, если не лучше, чем беговая дорожка или эллиптический тренажер.
А когда речь заходит о двух самых популярных элементах кардио-оборудования - беговой дорожке и эллиптическом тренажере, клиника Майо говорит, что вы можете эффективно тренироваться на обоих видах оборудования. Тем не менее, они указывают на то, что эллиптические могут быть менее напряженными на коленях, бедрах и спине, чем беговая дорожка, что следует учитывать, если у вас есть какие-либо травмы или хроническая боль.
Наконец, если вы пытаетесь выбрать кардиотренажер для своего дома, Harvard Health Publishing предлагает несколько советов, которые помогут вам принять лучшее решение. Прежде чем отправиться домой с эллиптическим механизмом, поищите удобные рули и нескользящие педали с изогнутыми выступами.
Для реалистичного опыта гребли ищите гребные тренажеры, которые имеют модель шкива вместо моделей с поршнем. Когда дело доходит до стационарных велосипедов, убедитесь, что сиденье удобное. И если вы делаете большую покупку беговой дорожки, ищите модель с мощным мотором и ремнем, который достаточно широк для вашего шага.
