Если ваша бровь дергается и вы не уверены, почему, дефицит магния является одним из возможных объяснений. Однако, по данным Медицинского центра Университета Мэриленда, этот дефицит встречается редко, даже если в вашем рационе мало этого важного питательного вещества. Если судороги сохраняются, обратитесь к врачу за диагнозом.
Магний и Мышцы
Когда вашему организму не хватает достаточного количества магния или других электролитов, таких как соль и калий, ионный баланс в мышцах или нервах может нарушаться, вызывая спазмы. По данным UMMC, дефицит магния может возникать при таких заболеваниях, как чрезмерная рвота или диарея, синдром раздраженного кишечника, язвенный колит, диабет или гипертиреоз. Другие возможные причины включают сильное потоотделение или высокое потребление кофе или алкоголя.
