Железо имеет много функций в вашем теле, таких как перемещение кислорода и регулирование роста ваших клеток. Некоторые люди испытывают дефицит железа, и низкий уровень железа может привести к усталости, плохой работе иммунной системы и замедлению умственной деятельности. Богатая железом диета или добавки железа часто восстанавливают уровни железа, но слишком большое количество железа может привести к перегрузке железом. Понимание того, что такие симптомы, как проблемы со зрением, указывают на перегрузку железом, может помочь вам узнать, когда следует обратиться к врачу.
симптомы
Перегрузка железом, также называемая гемохроматозом, может вызывать ряд симптомов. Многие из них связаны с другими заболеваниями, что в некоторых случаях затрудняет диагностику. Предупреждающие признаки могут включать усталость, боль в суставах, нерегулярную частоту сердечных сокращений и выпадение волос. По данным Института железных расстройств, заболевания и состояния, которые могут иметь некоторое отношение к перегрузке железом, включают диабет, остеопороз и гипотиреоз. Железная перегрузка никак не связана с вашим зрением.
видение
Даже если ваше зрение, скорее всего, не зависит от перегрузки железом, это может повлиять на ваше зрение. У диабетиков повышенный риск глаукомы, состояния, при котором высокое глазное давление повреждает боковое зрение. Диабетики также имеют повышенный риск развития катаракты и диабетической ретинопатии, и эти заболевания глаз могут вызвать значительные изменения в зрении, включая слепоту. Гипотиреоз также может повлиять на глаза, состояние, известное как глазная болезнь Грейвса. Это условие может вызвать сухость глаз, двоение в глазах и выпуклые глаза.
RDA
Средний мужчина должен получать около 8 мг железа каждый день, а средняя женщина требует около 18 мг. Эти требования могут варьироваться в зависимости от вашего здоровья и того, как ваше тело перерабатывает железо. Ваш врач может проинформировать вас о ежедневной дозе, соответствующей вашим потребностям. Если у вас перегрузка железом, врач может порекомендовать вам избегать употребления большого количества продуктов, богатых железом. Некоторые из этих продуктов включают обогащенные железом злаки, соевые бобы, чечевицу, куриную печень и устриц.
Соображения
Свяжитесь с врачом, если у вас есть какие-либо изменения в зрении. Изменения могут не указывать врачу на перегрузку железом, но ваш врач может оценить ваше состояние, чтобы определить причину изменений вашего зрения. У вас и у вашего врача могут возникнуть проблемы с обнаружением перегрузки железом по другим симптомам, поэтому вашему врачу нужно будет проверить вашу кровь, чтобы определить, сколько железа в вашей системе.
