Объем удара и частота сердечных сокращений объединяются, чтобы сформировать сердечный выброс, который, как сообщает Национальная ассоциация силы и кондиционирования (NSCA), представляет собой общее количество крови, выброшенной в рабочие области тела. Объем удара означает количество крови, которое выбрасывается при каждом систолическом ударе, а частота сердечных сокращений - это просто частота, с которой бьется сердце, обычно рассчитываемое в ударах в минуту. И ударный объем, и частота сердечных сокращений взаимосвязаны, и увеличение одного часто приводит к уменьшению другого. На объем инсульта и частоту сердечных сокращений влияют различные факторы, прежде всего физические упражнения, нервные и гормональные факторы, а также диета и лекарства.
Факторы упражнений
NSCA пишет, что острые физические упражнения имеют тенденцию приводить к увеличению сердечного выброса, что связано с увеличением потребности в кровоснабжении работающих мышц. В течение некоторого времени хронические физические упражнения приводят к увеличению и укреплению сердца, известному как «сердце спортсмена», что позволяет выбрасывать большие запасы крови при каждом ударе. Если при каждом выбросе обеспечивается достаточное количество кислорода и крови, требуется лишь небольшое увеличение частоты сердечных сокращений, чтобы обеспечить все необходимое для мышц питание. Поэтому, тренирующиеся в аэробике люди испытывают больший ударный объем и частоту сердечных сокращений как во время упражнений, так и в покое.
Нейронные и гормональные факторы
На частоту сердечных сокращений и ударный объем также влияют центральная нервная система и гормональный выброс. В книге «Физиология спорта и физических упражнений» сообщается, что импульсы от мозга проходят через нервную систему и могут увеличить сердечный выброс. Например, при психологическом стрессе гормон кортизол попадает в кровоток, а частота сердечных сокращений увеличивается, чтобы подготовить организм к действию. Кроме того, возбуждение может привести к высвобождению гормона адреналина, что вызывает сужение кровеносных сосудов, что, в свою очередь, снижает ударный объем и увеличивает частоту сердечных сокращений.
Диета и лекарства
Потребление веществ, участвующих в нормальном приеме пищи и лекарств, может также влиять на частоту сердечных сокращений и ударный объем. Согласно «Физиологии спорта и физических упражнений», прием пищи приводит к увеличению частоты сердечных сокращений, что помогает начать процесс пищеварения. При обезвоживании потеря воды может привести к повышению внутренней температуры, что вызывает перераспределение кровотока к периферическим мышцам. Это приводит к снижению объема крови и, следовательно, к снижению ударного объема. Чтобы адекватно снабжать кровью сердце от всего тела, частота сердечных сокращений увеличивается.
Многие лекарства также влияют на частоту сердечных сокращений и ударный объем. Стимуляторы, такие как табак и никотин, повышают частоту сердечных сокращений, в то время как бета-блокаторы и депрессанты снижают частоту сердечных сокращений.
Другие факторы
Многие другие факторы влияют на частоту сердечных сокращений и ударный объем. «Физиология спорта и физических упражнений» сообщает, что возраст, пол и окружающая среда могут повышать или понижать сердечный выброс. С увеличением возраста люди, как правило, испытывают более низкие максимальные частоты сердечных сокращений и ударных объемов. Женщины, как правило, имеют более высокие сердечные выбросы из-за более низкого абсолютного объема сердца в организме женщины. Наконец, такие факторы, как шум, экстремальные температуры, загрязнение и высота могут вызывать колебания нормальной частоты сердечных сокращений и ударных объемов.
