Легенде страны Фэйт Хилл исполнилось 50 лет в прошлом году, но ее выступления на сцене и впечатляющие телосложения не сильно изменились с тех пор, как она дебютировала более двух десятилетий назад. В то время как певица и продюсер, который продал более 40 миллионов альбомов по всему миру, сказала, что она старается не думать о старении слишком много (она хочет показать положительный пример своим трем дочерям), ей удается поддерживать сильное и упругое тело. Так как же она остается в форме? Ее диета примерно такая же мягкая, как и ее отношение, и, по словам Хилла, поиск равновесия является основным ключом к тому, чтобы оставаться красивым внутри и снаружи. Читайте дальше, чтобы узнать, что звезда страны рассказала о своей еде, еде и здоровье.
Легенде страны Фэйт Хилл исполнилось 50 лет в прошлом году, но ее выступления на сцене и впечатляющие телосложения не сильно изменились с тех пор, как она дебютировала более двух десятилетий назад. В то время как певица и продюсер, который продал более 40 миллионов альбомов по всему миру, сказала, что она старается не думать о старении слишком много (она хочет показать положительный пример своим трем дочерям), ей удается поддерживать сильное и упругое тело. Так как же она остается в форме? Ее диета примерно такая же мягкая, как и ее отношение, и, по словам Хилла, поиск равновесия является основным ключом к тому, чтобы оставаться красивым внутри и снаружи. Читайте дальше, чтобы узнать, что звезда страны рассказала о своей еде, еде и здоровье.
1. Увлажнение является ключевым
В 2012 году в журнале Facebook Q & A с журналом Self, Хилл рассказала, что питьевая вода помогает ей в течение дня и во время тренировок. Она сказала Country Weekly: «Я стараюсь пить от 70 до 90 унций воды в день. Это так полезно для вас, как внутри, так и снаружи». Поскольку вода составляет более 60 процентов нашего тела, зарегистрированный в Нью-Йорке диетолог Кери Ганс говорит LIVESTRONG.COM, что обезвоживание может привести к усталости. Поэтому, если вы чувствуете себя вялым, питьевая вода - это отличный способ повысить уровень энергии.
Up Next: Угадай, в чем секрет Хилла, чтобы очистить кожу?
Кредит: Мэтт Винкельмейер / ACMA2017В 2012 году в журнале Facebook Q & A с журналом Self, Хилл рассказала, что питьевая вода помогает ей в течение дня и во время тренировок. Она сказала Country Weekly: «Я стараюсь пить от 70 до 90 унций воды в день. Это так полезно для вас, как внутри, так и снаружи». Поскольку вода составляет более 60 процентов нашего тела, зарегистрированный в Нью-Йорке диетолог Кери Ганс говорит LIVESTRONG.COM, что обезвоживание может привести к усталости. Поэтому, если вы чувствуете себя вялым, питьевая вода - это отличный способ повысить уровень энергии.
Up Next: Угадай, в чем секрет Хилла, чтобы очистить кожу?
2. Самый большой секрет красоты Хилла? Больше воды
Хилл также сказал, что питьевая вода - лучший способ увлажнить кожу. «Раньше я ужасно относился к питьевой воде, но, летая и путешествуя, вы быстро понимаете, насколько это важно», - говорит вокалист «Breathe». «Это не только помогает увлажнению кожи, но и заставляет все работать. Вода работает! Это чудо. Это золото. Это мой самый большой совет по красоте: вода, вода, вода!» Согласно докладу Школы медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсин-Мэдисон, Хилл хочет что-то сделать. Как легкие и сердце, кожа - это орган, а это значит, что для правильной работы ей нужна вода. Без этого ваша кожа может стать упругой, сухой и шелушащейся, что делает ее менее упругой и более склонной к образованию морщин. Поэтому, прежде чем вкладывать деньги в абсурдно дорогую процедуру ухода за кожей, попробуйте увеличить потребление воды.
Up Next: Хилл не все в диете.
Кредит: Фрейзер Харрисон / ПерсоналХилл также сказал, что питьевая вода - лучший способ увлажнить кожу. «Раньше я ужасно относился к питьевой воде, но, летая и путешествуя, вы быстро понимаете, насколько это важно», - говорит вокалист «Breathe». «Это не только помогает увлажнению кожи, но и заставляет все работать. Вода работает! Это чудо. Это золото. Это мой самый большой совет по красоте: вода, вода, вода!» Согласно докладу Школы медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсин-Мэдисон, Хилл хочет что-то сделать. Как легкие и сердце, кожа - это орган, а это значит, что для правильной работы ей нужна вода. Без этого ваша кожа может стать упругой, сухой и шелушащейся, что делает ее менее упругой и более склонной к образованию морщин. Поэтому, прежде чем вкладывать деньги в абсурдно дорогую процедуру ухода за кожей, попробуйте увеличить потребление воды.
Up Next: Хилл не все в диете.
3. Она на самом деле не диета
Не позволяйте красивому телу Хилла обмануть вас, заставляя думать, что она переходит от одной причудливой диеты к другой. «Я не диета, но я смотрю, что я ем», - сказала она во время своего интервью с журналом Self. «На обед у меня обычно греческий салат с жареной курицей. Я люблю салаты на обед. Он легкий, вкусный и полезный для вас. Я варьирую белок и иногда использую лосось вместо курицы». Согласно отчету за 2015 год, опубликованному в журнале Food & Nutrition Research, употребление в пищу богатой овощами диеты, включающей птицу, мясо или курицу, может снизить риск развития избыточного веса или ожирения, а также снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа., Еда рыбы - особенно рыбы, богатой омега-3, такой как лосось, сардины и сельдь - как известно, имеет аналогичные преимущества и может снизить риск сердечных заболеваний, инсульта и депрессии.
Up Next: Хилл будет время от времени садиться на ЭТУ диету.
Кредит: Майк Коппола / ПерсоналНе позволяйте красивому телу Хилла обмануть вас, заставляя думать, что она переходит от одной причудливой диеты к другой. «Я не диета, но я смотрю, что я ем», - сказала она во время своего интервью с журналом Self. «На обед у меня обычно греческий салат с жареной курицей. Я люблю салаты на обед. Он легкий, вкусный и полезный для вас. Я варьирую белок и иногда использую лосось вместо курицы». Согласно отчету за 2015 год, опубликованному в журнале Food & Nutrition Research, употребление в пищу богатой овощами диеты, включающей птицу, мясо или курицу, может снизить риск развития избыточного веса или ожирения, а также снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа., Еда рыбы - особенно рыбы, богатой омега-3, такой как лосось, сардины и сельдь - как известно, имеет аналогичные преимущества и может снизить риск сердечных заболеваний, инсульта и депрессии.
Up Next: Хилл будет время от времени садиться на ЭТУ диету.
4. Когда она соблюдает диету, она идет тяжело
Хилл говорит, что, если она не назначит тренировку в спортзале, она найдет все основания не заниматься спортом. Многое? И именно поэтому она любит метод Трейси Андерсон. Она рассказывает журналу Fitness: «Мне не так скучно из-за всех движений, связанных с ее программой». В дополнение к жестким упражнениям, которые обычно состоят из тренировок для конкретного клиента шесть дней в неделю, метод Трейси Андерсон также предписывает ограничительную низкоуглеводную растительную диету.
Up Next: Взятие Хилла на капусту может вас удивить.
Кредит: Кевин Винтер / ПерсоналХилл говорит, что, если она не назначит тренировку в спортзале, она найдет все основания не заниматься спортом. Многое? И именно поэтому она любит метод Трейси Андерсон. Она рассказывает журналу Fitness: «Мне не так скучно из-за всех движений, связанных с ее программой». В дополнение к жестким упражнениям, которые обычно состоят из тренировок для конкретного клиента шесть дней в неделю, метод Трейси Андерсон также предписывает ограничительную низкоуглеводную растительную диету.
Up Next: Взятие Хилла на капусту может вас удивить.
5. капуста да!
Вам не нужно убеждать Хилла есть ее овощи - она вытащит их прямо из сада. «Я не диету, но я стараюсь есть хорошую пищу», - говорит вокалист «Way You Love Me». «Мне повезло, потому что я один из тех, кто на самом деле любит капусту. Когда я рос, у моих родителей был сад, и мы собирали вещи прямо с лозы, поэтому я всегда был поклонником« сырой »пищи. «. Хотя сырые продукты не обязательно лучше для вас, «ключ не в том, чтобы переваривать овощи, которые могут вымывать витамины и минералы», - говорит диетолог Кери Ганс. «Некоторые овощи, такие как помидоры и морковь, на самом деле лучше для вас, потому что ликопин и витамин А становятся более доступными для организма при приготовлении». Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с нашей статьей о том, какие продукты являются более питательными в сыром виде и какие продукты лучше готовить.
Наверх Следующее: продукты Hill's для удовольствия полностью соответствуют.
Кредит: Тейлор Хилл / АвторВам не нужно убеждать Хилла есть ее овощи - она вытащит их прямо из сада. «Я не диету, но я стараюсь есть хорошую пищу», - говорит вокалист «Way You Love Me». «Мне повезло, потому что я один из тех, кто на самом деле любит капусту. Когда я рос, у моих родителей был сад, и мы собирали вещи прямо с лозы, поэтому я всегда был поклонником« сырой »пищи. «. Хотя сырые продукты не обязательно лучше для вас, «ключ не в том, чтобы переваривать овощи, которые могут вымывать витамины и минералы», - говорит диетолог Кери Ганс. «Некоторые овощи, такие как помидоры и морковь, на самом деле лучше для вас, потому что ликопин и витамин А становятся более доступными для организма при приготовлении». Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с нашей статьей о том, какие продукты являются более питательными в сыром виде и какие продукты лучше готовить.
Наверх Следующее: продукты Hill's для удовольствия полностью соответствуют.
Она потворствует, когда хочет
Как истинный южанин, Фэйт Хилл достанет стакан сладкого чая, когда она жаждет немного сахара, согласно «Вкусу страны». И, после того как в прошлом году она выступала в Чикаго, Хилл угостила себя молочным коктейлем от Steak 'n Shake. Хотя эти продукты не совсем полезны для здоровья, Ганс призывает людей время от времени побаловать себя любимыми лакомствами. «Я всегда рекомендую людям не лишать себя пищи, которую они любят. Лишение почти всегда приводит к перееданию», - говорит она. «Я предпочитаю, чтобы кто-то учился включать продукты, которые он любит, в общую здоровую диету, которую он может поддерживать на всю жизнь». Например, если вы любите шоколад, выпить кусочек или два после обеда совершенно нормально, и в дальнейшем вы не сможете перекусить или переборщить.
Up Next: Подождите, пока не услышите любимый рецепт благодарения Хилла.
Предоставлено: Джонатан Лейбсон / Стрингер.Как истинный южанин, Фэйт Хилл достанет стакан сладкого чая, когда она жаждет немного сахара, согласно «Вкусу страны». И, после того как в прошлом году она выступала в Чикаго, Хилл угостила себя молочным коктейлем от Steak 'n Shake. Хотя эти продукты не совсем полезны для здоровья, Ганс призывает людей время от времени побаловать себя любимыми лакомствами. «Я всегда рекомендую людям не лишать себя пищи, которую они любят. Лишение почти всегда приводит к перееданию», - говорит она. «Я предпочитаю, чтобы кто-то учился включать продукты, которые он любит, в общую здоровую диету, которую он может поддерживать на всю жизнь». Например, если вы любите шоколад, выпить кусочек или два после обеда совершенно нормально, и в дальнейшем вы не сможете перекусить или переборщить.
Up Next: Подождите, пока не услышите любимый рецепт благодарения Хилла.
Она наслаждается большой едой по праздникам
В праздники Хилл не сдерживается. Несколько лет назад она поделилась одним из своих любимых рецептов благодарения: она душит кукурузный хлеб из пахты с обильным куриным соусом за то, что звучит как вкусная, хотя и снисходительная еда. По словам Ганса, нет ничего плохого в том, чтобы наслаждаться любимыми блюдами в особых случаях, и если вы позволите себе это сделать, то на следующий день вам будет легче вернуться на правильный путь. «Ежедневное питание не рекомендуется, так как оно содержит насыщенные жиры, которые могут увеличить риск сердечных заболеваний», - объясняет Ганс. «Тем не менее, я думаю, что можно побаловать себя в день праздника, но не продлевать этот праздник еще на неделю».
Up Next: Она и Тим МакГроу любят делать это вместе.
Кредит: Al Pereira / СпонсорВ праздники Хилл не сдерживается. Несколько лет назад она поделилась одним из своих любимых рецептов благодарения: она душит кукурузный хлеб из пахты с обильным куриным соусом за то, что звучит как вкусная, хотя и снисходительная еда. По словам Ганса, нет ничего плохого в том, чтобы наслаждаться любимыми блюдами в особых случаях, и если вы позволите себе это сделать, то на следующий день вам будет легче вернуться на правильный путь. «Ежедневное питание не рекомендуется, так как оно содержит насыщенные жиры, которые могут увеличить риск сердечных заболеваний», - объясняет Ганс. «Тем не менее, я думаю, что можно побаловать себя в день праздника, но не продлевать этот праздник еще на неделю».
Up Next: Она и Тим МакГроу любят делать это вместе.
Она и Тим Макгроу Едят В
Есть что-то в фартуках, которые делают мужчин в 10 раз жарче, и это говорит о многом мужу кантри Фэйт Хилл Тиму Макгроу, который уже полностью потрясен. Вы можете поймать время от времени готовить МакГроу в Instagram Instagram Хилла. В одном кадре его можно увидеть измельчающими травами и ананасом для того, что может быть освежающим салатом или маринадом. А в другом он занимается небольшой тренировкой, замешивая тесто для курицы и вареников. «Когда вы готовите дома, вы точно знаете, что входит в блюдо, и можете сделать более здоровую замену, если захотите», - говорит Ганс. «Также вы можете подавать себе меньшую порцию, чтобы уменьшить количество пищевых отходов или переедание, и, надеюсь, добавить гораздо больше овощей, чем вы могли бы получить в типичном ресторане».
Кредит: Джон Ширер / АвторЕсть что-то в фартуках, которые делают мужчин в 10 раз жарче, и это говорит о многом мужу кантри Фэйт Хилл Тиму Макгроу, который уже полностью потрясен. Вы можете поймать время от времени готовить МакГроу в Instagram Instagram Хилла. В одном кадре его можно увидеть измельчающими травами и ананасом для того, что может быть освежающим салатом или маринадом. А в другом он занимается небольшой тренировкой, замешивая тесто для курицы и вареников. «Когда вы готовите дома, вы точно знаете, что входит в блюдо, и можете сделать более здоровую замену, если захотите», - говорит Ганс. «Также вы можете подавать себе меньшую порцию, чтобы уменьшить количество пищевых отходов или переедание, и, надеюсь, добавить гораздо больше овощей, чем вы могли бы получить в типичном ресторане».
Что вы думаете?
Будете ли вы опробовать секреты диеты Фэйт Хилл? Как вы убедитесь, что вы поддерживаете здоровую диету, которая работает для вас? Поделиться в разделе комментариев!
Кредит: Джефф Кравитц / ACMA2017 / АвторБудете ли вы опробовать секреты диеты Фэйт Хилл? Как вы убедитесь, что вы поддерживаете здоровую диету, которая работает для вас? Поделиться в разделе комментариев!
