Контузия бедренной кости - это глубокий ушиб или гематома бедра. Контузии бедра могут происходить от крайней тупой травмы бедра или от бедра, защемляющего голень в коленном суставе, что может произойти, если вы неуклюже приземлились после прыжка. Контузии кости вызывают глубокую, ноющую боль и часто включают кровоподтеки и изменение цвета в окружающих мягких тканях. Обледенение, отдых, легкий массаж и осторожное растяжение способствуют заживлению ушибов бедренной кости, хотя обычно требуется много недель или несколько месяцев для восстановления сил. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас болит опухшее бедро.
Контузии костей
Контузия кости обычно относится к поврежденной кости, которая кровоточит под жестким волокнистым покрытием, называемым надкостницей. Травма приводит к разрыву мелких кровеносных сосудов, но кровь содержится внутри надкостницы, где она обычно быстро реабсорбируется без каких-либо осложнений или остаточного повреждения, согласно книге «Общая и систематическая патология». Контузии кости вызывают сильную боль и воспаление и могут включать кровоподтеки окружающей кожи в зависимости от тяжести травмы и от того, вызвана ли она внешней или внутренней силой. В редких случаях кровотечение из-за ушибов кости может привести к кальцификации и образованию выступающих костных мозолей, которые могут нарушить движение мышц.
Бедренная кость
Ваше бедро - это кость верхней части бедра. Он прикрепляет тазобедренный сустав к коленному суставу. Согласно книге «Физиология человека: комплексный подход», ушибы бедренной кости происходят чаще, чем с другими костями, и, как правило, вызваны воздействием во время занятий легкой атлетикой. Футбол и футбол являются особенно рискованными видами спорта из-за травмы бедра, в то время как баскетбол и легкая атлетика приводят к большому заеданию колена. Медиальный мыщелок дистального отдела бедренной кости наиболее подвержен ушибу, когда бедро и голень сдавлены или зажаты.
Диагностика и лечение
Контузия бедренной кости может имитировать другие травмы, такие как переломы, растяжения колена, разрывы мениска и разрывы мышц / сухожилий. Окончательный диагноз ставится с помощью рентгенографии или МРТ колена или бедра. Лечение обычно начинается с применения льда несколько раз в день для воспаления и контроля боли. Отдых от физической активности и отдыха также важен. Ультразвук, микроток и легкий массаж - другие эффективные формы лечения ушибов костей, как и растяжение.
растягивание
Отдых с травмой кости - хорошая идея, но полное бездействие не рекомендуется. Согласно «Физиология упражнений: энергия, питание и работоспособность человека», выполнение упражнений на растяжение колена и тазобедренного сустава без нагрузки, а также легкое растяжение четырехглавых мышц стимулирует кровоток, стимулирует заживление и предотвращает суставы. и мышцы становятся жесткими и напряженными. Чтобы растянуть четырехглавую мышцу, прижмите себя к стене, схватите лодыжку и медленно поднесите пятку к ягодицам. Вы должны чувствовать ощущение натяжения в передней части бедра. Идите медленно и будьте осторожны, и немедленно остановитесь, если боль станет намного хуже. Спросите своего физиотерапевта о лечении ушиба кости и растяжке четырехглавой мышцы.
