Если у вас высокий креатинин, необходимо внести изменения в диету, так как повышенный уровень креатинина может быть признаком заболевания почек. Отказ от слишком большого количества белка и добавление клетчатки в ваш рацион могут помочь контролировать уровень креатинина.
Что такое креатинин?
Креатин - это то, что образуется, когда белок превращается в энергию путем метаболизма. По словам HealthlinkBC, когда креатин расщепляется, он превращается в креатинин, продукт, который выводится почками из крови и выводится из организма через мочу. Если у вас заболевание почек, количество креатинина в крови увеличивается, а уровень мочи уменьшается.
Есть несколько типов тестов, которые вы можете сделать, чтобы определить, не слишком ли высокий уровень креатинина. Вы можете проверить уровень креатинина в крови, который показывает, насколько хорошо функционируют почки. Высокий уровень может быть признаком того, что ваши почки не функционируют должным образом.
Тест на клиренс креатинина, с другой стороны, лучше проверит, насколько хорошо работают ваши почки. Это делается как с помощью анализа крови и мочи. Наконец, есть анализ содержания мочевины в крови на содержание азота в креатинине (BUN), который определяет количество мочевины в вашей крови. Уровень креатинина в крови и азот мочевины в крови помогут вам найти соотношение БУН и креатинина.
Диета с высоким содержанием креатинина
Если вы испытываете симптомы высокого креатинина, такие как тошнота и потеря аппетита, вам может потребоваться изменить диету, в дополнение к посещению врача. Употребление в пищу большого количества белка, такого как мясо, рыба, курица, яйца, сыр, молоко и йогурт, может повлиять на накопление креатинина, говорит Центр почек больницы Бомонт. Поэтому людям с высоким уровнем креатинина следует обратиться к диетическому совету о том, сколько белка потреблять, так как слишком много белка может быть вредным.
Хотя следует избегать употребления белка для тех, кто придерживается диеты с высоким содержанием креатинина, исследования показали, что клетчатку следует употреблять более регулярно. Одно исследование, проведенное в марте 2013 года в Журнале почечного питания с небольшим размером выборки из 13 пациентов с хронической почечной недостаточностью (ХБП), показало, что увеличение потребления клетчатки у пациентов с ХБП за счет потребления продуктов с добавлением клетчатки может снизить уровень креатинина в сыворотке.
Если высокий уровень креатинина приводит к почечной недостаточности, есть список продуктов и питательных веществ, которые вам следует избегать, согласно NIH: Национальный институт диабета и болезней органов пищеварения и почек. Питательные вещества и вещества, которые вам может потребоваться ограничить, включают:
- Вода, так как слишком много воды может вызвать отек, высокое кровяное давление или перегрузку вашего сердца.
- Натрий, который может вызвать высокое кровяное давление.
- Белок, который может вызвать накопление креатинина.
- Фосфор, так как слишком много может ослабить ваши кости.
- Калий, который в больших количествах может воздействовать на мозг и нервные клетки.
Лечение заболеваний почек
Накопление креатинина является одним из признаков заболевания почек, когда почки повреждаются и не фильтруют кровь должным образом, сообщает Better Health Channel. Симптомы могут включать изменение частоты и количества мочи, изменения внешнего вида мочи, крови в моче, отечность вокруг ног и лодыжек и высокое кровяное давление.
Лечение заболеваний почек или лечение высоким уровнем креатинина может включать изменения в рационе и приеме лекарств, если заболевание выявлено на ранних стадиях. Однако, если функция почек падает ниже 10 процентов от «нормальной», лечение включает диализ или пересадку почки. Диализ фильтрует кровь, удаляя ненужные продукты и лишнюю воду.
Что касается профилактики заболеваний почек, Better Health Channel рекомендует изменения здорового образа жизни, которые включают в себя употребление большого количества фруктов и овощей, а также продуктов на основе зерна, таких как хлеб и рис, потребление постного мяса каждую неделю, сокращение потребления соленой или жирной пищи, пить много воды, оставаться в форме, ограничивать алкоголь и избегать стресса.
