Гастроэнтерит - это воспаление кишечника и желудка, вызванное вирусом, зараженным зараженной пищей или определенными лекарствами. Независимо от причины симптомы могут включать в себя спазмы в животе, диарею, тошноту, рвоту и, в некоторых случаях, низкую температуру. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, лечение гастроэнтерита направлено на то, чтобы вы почувствовали себя лучше и способствовали увлажнению, а ваше тело избавилось от этой болезни. Употребление мягкой пищи вместе с большим количеством жидкости может помочь в выздоровлении. Если ваши симптомы тяжелые или продолжительные, обратитесь за медицинской помощью.
Супы
Супы обеспечивают ценное количество жидкости, которая может помочь предотвратить или облегчить обезвоживание, вызванное диареей. Жидкости также помогают организму выводить токсины через мочу, что может ускорить процесс заживления. Поскольку молочные продукты могут усугублять симптомы диареи, употребляйте простые бульоны или супы на основе бульонов, содержащие мягкие, легко усваиваемые ингредиенты, такие как хорошо приготовленная паста, мягкие овощи или мягкие бобы. Вы также можете найти сливочный картофельный суп, приготовленный из воды, а не молока, успокаивающий. Используйте мягкие приправы, такие как сушеный сельдерей или петрушка, а не пряные или едкие на вкус травы, которые могут ухудшить ваши симптомы или вызвать аппетит.
Фрукты и овощи
Чистые фруктовые и овощные соки обеспечивают дополнительный питательный, питательный вариант при гастроэнтерите. Включение овощей в супы на основе бульона обеспечивает ценное средство для увеличения потребления антиоксидантов, что усиливает способность вашего организма защищаться от инфекций и болезней. Когда диарея начинает стихать, включите в свой рацион мягкие, мягкие продукты, такие как бананы и картофель, рекомендует Национальный информационный информационный центр по болезням пищеварительного тракта. Дополнительные мягкие фруктовые или овощные продукты включают несладкий яблочный соус, запеченные и очищенные яблоки или груши, консервированные груши, хранящиеся в натуральном соке, цветную капусту на пару, хорошо приготовленную морковь и фруктовые смузи.
Мягкие зерновые продукты
Зерновые продукты, такие как хлеб, крупы, рис и хлебобулочные изделия, обеспечивают ценное количество глюкозы - основного источника энергии вашего организма. В то время как цельнозерновые продукты содержат больше питательных веществ, клетчатки и белка, чем рафинированные продукты, такие как белый хлеб, у вас могут возникнуть проблемы с перевариванием цельнозерновых продуктов до выздоровления. Как пища, богатая клетчаткой, цельные зерна труднее усваиваются. Во время восстановления выбирайте мягкий хлеб, такой как обогащенный белый или пшеничный хлеб, и обогащенный белый или коричневый рис, которые мягче, чем цельнозерновые. Дополнительные мягкие продукты с мягким зерном включают хорошо приготовленные обогащенные макароны, горячие хлопья, кускус и ячменный суп.
