По данным Американской кардиологической ассоциации, до 5 процентов населения имеет или будет развивать аневризму мозга или слабую область в кровеносном сосуде, которая обычно увеличивается. Хотя большинство из них не вызывают симптомов, до 3 процентов кровоточат, что может привести к серьезным повреждениям мозга или смерти, если их не лечить. В дополнение к медикаментозному лечению, такому как медикаменты и хирургическое вмешательство, здоровое питание может помочь обеспечить выздоровление и снизить риск рецидива.
Жидкости после операции
Если аневризма разорвана и вы получили лечение, вы можете оставаться в больнице до месяца для наблюдения и выздоровления. Если вы перенесли операцию, вам может потребоваться придерживаться жидкой диеты, пока вы не сможете легко есть и переносить твердую пищу. Полностью жидкая диета состоит из жидкостей и продуктов, которые разжижаются при комнатной температуре, таких как бульон, деформированные супы, желатин, пудинг, молочные коктейли, соки, пудинг и леденцы. Получение достаточного количества калорий и питательных веществ важно для энергии и исцеления, поэтому, хотя продукты, такие как молочные коктейли, обычно содержат много жиров и калорий, ваш врач может порекомендовать их.
Фрукты и овощи для антиоксидантов
Согласно Fletcher Allen Health, наличие одной аневризмы увеличивает вероятность возникновения другой, а употребление большого количества фруктов и овощей может помочь предотвратить кровотечение из аневризмы. Как богатые источники антиоксидантов, фрукты и овощи улучшают общую функцию мозга и защищают от когнитивных нарушений. Красочные продукты, такие как ягоды, цитрусовые, морковь, темно-листовая зелень и помидоры, особенно богаты антиоксидантами.
Цельные зерна для углеводов и клетчатки
Снижение высокого кровяного давления и поддержание артериального здоровья может помочь предотвратить разрыв существующей аневризмы и защититься от определенных типов аневризм, говорит медицинский центр Университета Мэриленда. Богатые клетчаткой и антиоксидантами, цельные зерна способствуют этим факторам. Они также обеспечивают большое количество углеводов - основного топлива вашего тела и мозга. В то время как простые источники углеводов, такие как белый хлеб и сладости, обеспечивают энергию самого быстрого действия, им, как правило, не хватает клетчатки, антиоксидантов и других полезных для мозга питательных веществ. Для более продолжительной энергии и хорошего самочувствия чаще выбирайте цельнозерновые продукты, такие как овес, коричневый рис, киноа, воздушно-воздушный попкорн и ячмень.
Жирная рыба и льняное семя для Омега-3
Жирная рыба, такая как лосось, скумбрия и сельдь, а также льняное семя являются основными источниками омега-3 жирных кислот - противовоспалительных жиров, которые играют жизненно важную роль в функционировании мозга. Нехватка омега-3 может вызвать плохую память и депрессию, а также затруднить кровообращение, говорит UMMC, и все это может затруднить восстановление после аневризмы. Чтобы свести к минимуму воспаление и повысить общее самочувствие, замените жирное мясо - например, стейк, мясо органов и жареную курицу - жареной, запеченной или вареной рыбой. Для растительных омега-3 добавьте молотые льняные семена в йогурт, смузи или хлопья.
