Люди использовали естественные и домашние средства в течение тысяч лет, чтобы лечить насморк. Хотя природные средства не могут вылечить простуду, они могут сократить его продолжительность и заставить вас чувствовать себя лучше, пока вы ждете, чтобы выздороветь. Если вы решили использовать природные средства для лечения простуды, проконсультируйтесь с врачом, особенно если ваши симптомы сохраняются.
Имбирный эль
Имбирь - широко известное растительное лекарственное средство, полезное для уменьшения воспаления, лечения расстройств желудка и тошноты. Имбирный эль - это один из способов употребления имбиря, чтобы успокоить желудок или уменьшить заложенность пазух или кашель в местах отека из-за воспаленных тканей. Чтобы убедиться, что ваш имбирный эль обеспечивает вам желанное облегчение, убедитесь, что он сделан с настоящим имбирем. Ароматизатор имбиря не поможет облегчить ваши симптомы. Прочитайте этикетку, чтобы проверить ингредиенты. Если он сделан из настоящего имбиря, откройте бутылку и дайте ей разогреться до комнатной температуры. Налейте немного в стакан и потягивайте по мере необходимости, чтобы облегчить симптомы. Используйте имбирный эль, подслащенный сахаром; сахар также может быть полезен для успокоения желудка и высыхания пазух.
Куриный суп
С любовью известный как еврейский пенициллин, куриный суп уменьшает скопление, уменьшает боль в теле и снимает воспаление. Неофициальные данные свидетельствуют о том, что куриный суп может обладать противовоспалительными и противовирусными свойствами. Пар, поднимающийся из горячего супа, может очистить душные пазухи и застой в груди. Некоторые овощи, такие как морковь, включенная в суп, могут содержать антиоксиданты и витамин С, которые борются с инфекцией. Согласно «Зеленой аптечной книге по травам», другие ингредиенты, такие как лук и чеснок, содержат множество веществ, борющихся с холодом. Тем не менее, куриный суп должен быть домашним или сделан из хороших ингредиентов. Консервированные, коробочные и быстрорастворимые супы могут не обладать свойствами, полезными при лечении простуды.
Морская полоскание
Старое народное средство, которое стоит попробовать при простуде, - полоскание с морской водой. Соленая вода успокаивает болезненное, колючее горло и помогает воспаленным тканям высохнуть. Назальный спрей с соленой водой или солевым раствором может также помочь смазать высушенные носовые ходы и очистить пазухи.
Цинковые леденцы
Цинк является важным минералом для здоровья. Среди его свойств - способность повышать иммунитет и укреплять системы организма. Если у вас болит горло, сосите цинковую пастилку, чтобы облегчить боль и замедлить прогрессирование вашей болезни. Если вы принимаете леденец при первом появлении ангины, ваша иммунная система может остановить полное развитие простуды. Цинк следует использовать только во время болезни, непосредственно перед полным наступлением простуды или в течение недели или около того после выздоровления. Слишком много цинка может ослабить иммунную систему, мешая усвоению других необходимых минералов и питательных веществ.
