Бета-ситостерол - это растительный стерол - химическое вещество, содержащееся во всех растительных продуктах, - которое, по-видимому, дает ряд преимуществ для здоровья. Несмотря на то, что это естественно происходит в продуктах, вам нужно есть продукты, обогащенные стеринами, или использовать их в форме добавок для достижения терапевтического эффекта. Количество, присутствующее во фруктах, овощах и тому подобном, слишком мало, чтобы оказывать лечебное действие. Однако не все предполагаемые выгоды имеют серьезную научную поддержку.
Лечение высокого уровня холестерина
Бета-ситостерин, вероятно, наиболее известен как средство для лечения высокого уровня холестерина. Медицинский центр Университета Мэриленда сообщает, что несколько исследований указывают на его способность снижать уровень ЛПНП или «плохого» холестерина. Бета-ситостерин, по-видимому, не влияет на уровень ЛПВП, «хорошего» холестерина или триглицеридов. По данным Drugs.com, растительный стерол снижает всасывание холестерина в кишечнике примерно на 50 процентов. Этот механизм действия приводит к тому, что больше выводится из организма и меньше циркулирует в кровотоке.
Здоровье простаты
Бета-ситостерол давно используется в Европе для лечения увеличенной простаты. Согласно сообщению, опубликованному в июне 2005 года в журнале «Life Extension», исследования показали, что бета-ситостерол уменьшает симптомы увеличенной простаты, такие как снижение мочеиспускания. Бета-ситостерол, по-видимому, работает, блокируя выработку дигидротестостерона, который запускает рост клеток простаты. В докладе также отмечается, что бета-ситостерол уменьшал рост и распространение клеток рака предстательной железы и индуцировал апоптоз - процесс, при котором раковые клетки самоуничтожаются. Однако в этих исследованиях участвовали животные или изолированные клетки рака предстательной железы, и они не позволяют точно установить терапевтическую пользу для человека.
Другие преимущества
Drugs.com отмечает, что бета-ситостерин может усиливать иммунную функцию. EMedTV отмечает, что другие предполагаемые пользователи не имеют достаточной научной поддержки. Они включают лечение простуды и гриппа, астмы, выпадения волос, желчных камней, улучшение сексуальной функции и облегчение симптомов менопаузы.
Соображения по использованию
Чтобы снизить уровень холестерина, вам требуется около 2 г бета-ситостерола в день. Многие продукты обогащены бета-ситостеролом, такие как маргарин, апельсиновый сок и йогурт. Например, два стакана обогащенного апельсинового сока весом 8 унций соответствовали бы этому требованию. Вы также можете использовать добавки. Вышеупомянутые исследования, посвященные изучению бета-ситостерола для увеличения предстательной железы, использовали от 130 до 180 миллиграммов в день. Поговорите со своим врачом о соответствующей дозировке для устранения симптомов увеличенной простаты. Регулярное употребление бета-ситостерола может снизить уровень каротинов и витамина Е, и вам могут потребоваться добавки.
