По данным Центров по контролю за заболеваниями, в Соединенных Штатах почти 17 процентов детей в возрасте от 2 до 19 лет страдают ожирением. Помощь вашему ребенку в достижении и поддержании здорового веса является важной работой для любого родителя или опекуна. Помните, что каждый ребенок имеет разные размеры и растет с разной скоростью. Если вас беспокоит вес вашего ребенка, поговорите со своим педиатром или медицинским работником.
дети
Средний вес ребенка составляет от 5 1/2 до 9 1/2 фунтов. Младенцы обычно теряют от 5 до 10 процентов своего веса в течение первой недели жизни, но должны начать прибавлять в весе после второй недели. Младенцы растут с огромной скоростью и к четырем-шести месяцам обычно удваивают свой вес при рождении. Всплески роста могут произойти в течение второй недели и иногда между третьей и шестой неделями. Вы можете заметить, что ваш ребенок голоден во время этих всплесков роста. Кормите ее чаще, чтобы удовлетворить ее дополнительные потребности в калориях. К тому времени, когда ей исполнится 1 год, младенец обычно утраивает свой вес при рождении. Средний годовалый мальчик весит от 19 до 27 фунтов. Средняя 1-летняя девочка весит от 17 1/2 до 25 фунтов.
Малыши и дошкольники
В возрасте от 1 до 5 лет ваш ребенок обычно набирает около 10 фунтов, пять фунтов в возрасте от 1 до 2 лет, а остальные пять фунтов - в возрасте от 2 до 5. Средний 2-летний ребенок весит от 22 до 33 фунтов. Средний 4-летний весит от 28 до 44 фунтов. Вы можете заметить, что у вашего дошкольника меньше аппетита или он становится придирчивым. Это нормальные фазы, и снижение аппетита может быть признаком замедления роста. Продолжайте предлагать здоровую пищу для еды и закусок, и не беспокойтесь, если ваш дошкольник отказывается от еды время от времени или, кажется, не может наедаться на других.
Дети младшего возраста
Большинство поставщиков медицинских услуг используют для оценки веса вашего ребенка либо диаграмму ИМТ, либо диаграмму роста. ИМТ, или индекс массы тела, - это расчет с использованием веса и роста вашего ребенка, который измеряет упитанность тела. CDC имеет четыре категории статуса веса, основанные на процентилях ИМТ. ИМТ между 5 и 85 процентилем считается нормальным весом. Если ваш ребенок ниже 5-го процентиля, он считается лишним весом. Если она находится между 85-м и 95-м процентилем, ее считают избыточным весом, а 95-й процентиль или выше страдает ожирением. В Интернете доступны калькуляторы для определения ИМТ вашего ребенка.
Диаграммы роста также можно использовать для определения веса вашего ребенка. Ваш ребенок должен оставаться на том же процентиле в диаграмме роста, как он становится старше. Большинство детей в возрасте от 2 до 10 лет растут с довольно постоянной скоростью. Согласно диаграммам роста CDC, 5-летние должны весить от 34 до 52 фунтов, 7-летние должны весить от 40 до 66 фунтов, а 10-летние должны весить от 54 до 105 фунтов.
Тинейджеры
В возрасте от 9 до 15 лет ваш ребенок испытает еще один всплеск роста. В этом возрасте всплеск роста является признаком половой зрелости. Это может длиться от двух до пяти лет. Обычно к тому времени, когда девочке 15 лет, а мальчику 16 или 17, они достигли своего взрослого роста. Здоровый вес для вашего подростка зависит от его роста и того, когда произойдет всплеск роста. Мониторинг его ИМТ в течение этих лет - лучший способ определить, имеет ли он здоровый вес. Согласно диаграммам роста CDC, средний 12-летний ребенок весит от 66 до 130 фунтов. Пятнадцатилетние мальчики обычно весят от 94 до 174 фунтов, а 15-летние девочки весят от 90 до 168 фунтов. Здоровый вес для 18-летнего мальчика составляет от 116 до 204 фунтов, а здоровый вес для 18-летней девочки - от 100 до 178 фунтов.
