На шкале боли от одного до 10 новые пузыри обуви, вероятно, стоят где-то около 12. Вы знаете, когда покупаете любую новую пару обуви, важно сломать их, прежде чем взять их в дорогу. Но помимо простого факта боли, в частности, необходимо взломать синтетические зажимы, чтобы предотвратить вероятность получения травмы на игровом поле, а также для обеспечения хорошей подгонки. Если вы занимаетесь каким-либо видом спорта, в котором вам требуется точная работа ног, которая охватывает практически все, кроме водного поло, пара хорошо сломанных зажимов может помочь вам избежать мышечной боли, волдырей и ограничения движения.
Готовимся носить новые бутсы
Покрытие любой части вашей ноги, которая часто покрывается пузырями в новых туфлях - обычно, пальцах ног и задней части пятки - вазелином, поможет предотвратить возникновение трений в ногах. Это трение вызывает пузыри. Кроме того, носите две пары носков, предпочтительно хлопок. Двойной слой хлопка поможет поглотить вазелин, а также ослабит материал шипов
Смена клемм на практике
Использование на практике как новых, так и старых зажимов - мудрая стратегия. Вначале наденьте новые кроссы и поменяйте местами старые кроссы, если вы заметили изменение уровня комфорта во время игры. Не прыгайте в глубокий конец - важно двигаться медленно, когда вы привыкнете к новым шипам. Вы также хотите несколько раз закрутить и повернуть шипы на тренировочном поле, чтобы помочь смягчить материал, что позволит вашей ноге двигаться с лучшей ловкостью, чем в другой жесткой обуви.
Ослабление материала
Многие профессионалы используют технику теплой воды, которая позволяет синтетическому материалу расширяться, давая вам место в обуви. Поставьте ноги, в том числе обувь, в теплую воду и подождите около получаса, позволяя обуви высохнуть естественным образом по мере их ношения. Вы можете также протереть свои бутсы нефтью, как только высохнет. Это предотвратит расщепление материала по линии и сохранит влажность вашей обуви.
После практики
После того, как вы их наденете, постарайтесь не оставлять свои бутсы в сумке. Вместо этого, заполните внутреннюю часть обуви свернутой газетой и поместите их в комнату с умеренной температурой - не слишком горячей и не слишком холодной. Газета позволит вашей обуви сохранять форму вашей стопы, даже если ваша нога не находится внутри нее, и поможет сохранить внутреннюю поверхность обуви сухой.
