Когда вы гуляете или бегаете, вы, вероятно, отслеживаете пройденное расстояние. Это практичный способ измерения прогресса с течением времени. Большинство беговых дорожек обеспечивают обратную связь о вашей тренировке, включая пройденное расстояние. Данные о расстоянии могут быть установлены на английские или метрические измерения. Если ваша беговая дорожка отображает расстояние в метрической системе, километры в час, вы можете переключить ее на отображение миль в час. Инструкции различаются в зависимости от марки и модели вашей машины.
Фитнес-ключи и беговые дорожки Ironman
Шаг 1
Выключите беговую дорожку. Не отсоединяйте машину от сети и убедитесь, что магнитный ключ безопасности вставлен в консоль.
Шаг 2
Найдите калибровочный вырез на нижней стороне консоли.
Шаг 3
Вставьте Q-наконечник или конец ручки в углубление, чтобы активировать переключатель. «CL11» должен появиться во временном окне на дисплее.
Шаг 4
Нажмите кнопку «+» или «-» для выбора скорости в час.
Шаг 5
Нажмите кнопку питания, чтобы сохранить настройки.
Precor беговая дорожка
Шаг 1
Включите свою беговую дорожку. Должна появиться следующая подсказка при запуске: «НАЖМИТЕ ВВОД, ЧТОБЫ НАЧАТЬ ИЛИ НАЖМИТЕ БЫСТРЫЙ СТАРТ»
Шаг 2
Последовательно нажимайте следующие клавиши: «Стоп», «Скорость -», «Скорость +» и «Быстрый запуск». Если вы не нажмете эти клавиши в течение 4 секунд друг с другом, дисплей вернется к начальному экрану.
Шаг 3
Выберите mph или английскую систему измерения, нажимая любую клавишу со стрелкой вверх или вниз. Опции будут отображаться в правой части консоли.
Шаг 4
Нажмите «Enter», чтобы сохранить ваш выбор.
Беговая дорожка ProForm
Шаг 1
Удерживая кнопку «Стоп», вставьте ключ безопасности в консоль и отпустите кнопку «Стоп».
Шаг 2
Нажмите кнопку увеличения скорости, чтобы выбрать миль в час. «E» будет отображать английские измерения.
Шаг 3
Выньте ключ из консоли, чтобы выйти из информационного режима.
Чаевые
Обратитесь к руководству пользователя или производителю для получения подробных инструкций. Icon Fitness производит беговые дорожки ProForm, NordicTrack, Reebok, Weslo, Gold's Gym, Weider, Freemotion и Epic. Если вы владеете какой-либо из этих марок, инструкции для беговой дорожки ProForm могут работать на вашем устройстве.
Предупреждение
Не вставляйте металлические предметы в калибровочное углубление.
