Частое сердцебиение может быть очень тревожным. Некоторые причины безвредны, в то время как другие потенциально опасны для жизни. Это может затруднить решение, когда позвонить в 911, когда попытаться снизить частоту сердечных сокращений дома, а когда просто подождать.
Но если вы проснулись от интенсивных сердцебиений с сильной болью в груди, немедленно позвоните 911. Если после 5 подъемов по лестнице ваше сердцебиение немного ускорилось, вы можете просто позволить ему замедлиться самостоятельно. Если у вас есть какие-либо сомнения относительно частоты сердечных сокращений, обратитесь за медицинской помощью.
Распространенные причины учащенного сердцебиения
Вы можете испытывать учащенное сердцебиение по разным причинам, и обычно решение заключается в устранении основной причины. Например, когда жар заставляет сердце биться быстрее, лечение лихорадки безрецептурными средствами, снижающими температуру, или теплой ванной может замедлить сердечный ритм.
Некоторые люди с паническими атаками - еще одна потенциальная причина сердечных сокращений - используют глубокие дыхательные упражнения для брюшного пресса, чтобы помочь им расслабиться. Если причиной является обезвоживание, пополнение организма жидкостями может снизить частоту сердечных сокращений. Другие причины учащенного сердцебиения, такие как приливы, устраняются самостоятельно.
Признаки опасности учащенного сердцебиения
Хотя учащенное сердцебиение может иметь множество безвредных причин, некоторые причины являются серьезными. Сердце обычно бьется от 60 до 100 раз каждую минуту. Хотя небольшое увеличение частоты сердечных сокращений, как правило, безвредно, особенно у людей без сердечно-сосудистых заболеваний, очень быстрое сердцебиение может привести к падению вашего кровяного давления до опасно низкого уровня, что может привести к головокружению или обмороку.
Быстрое сердцебиение может также вызвать стресс в вашем сердце, вызывая боль в груди или сердечный приступ. Когда учащенное дыхание сопровождает учащенное дыхание, это говорит о том, что учащенное дыхание слишком быстрое для того, чтобы ваше сердце работало правильно. Если вы испытываете какие-либо из этих признаков опасности - или если что-то просто «кажется неправильным» - немедленно обратитесь к врачу.
Маневры для замедления сердца
Пароксизмальная суправентрикулярная тахикардия (ПСВТ) - это тип учащенного сердцебиения, который может иметь или не иметь серьезных последствий. При PSVT сердцебиение ускоряется внезапно и неожиданно, проявляясь в виде отдельных эпизодов, длящихся от нескольких секунд до нескольких часов.
Многих людей с этим заболеванием учат физическим маневрам, чтобы быстро снизить частоту сердечных сокращений и сделать ненужной поездку в отделение неотложной помощи. Они включают в себя опущение, как если бы у вас были испражнения, кашель, глотание или установка головы между колен. Однако эти маневры следует выполнять только в том случае, если ваш врач порекомендовал их.
Менее распространенные, более рискованные маневры
Другие маневры могут быстро снизить частоту сердечных сокращений, хотя они обычно не рекомендуются для домашнего использования. Некоторые примеры включают давление глазного яблока, задержку дыхания, глубокое дыхание, рвоту, приседание или опускание головы в ледяную воду.
Эти методы могут быть вредными, особенно если они не выполняются надлежащим образом. Поэтому не пытайтесь их использовать, если только ваш врач не проинструктировал вас, как их безопасно выполнять.
Отзыв Мэри Д. Дейли, MD
