«Голодите, накормите простудой» - это поговорка, которая не может быть правдой. Увеличение калорий, используемых при лихорадке, по-видимому, требует от вас достаточного количества энергии для борьбы с болезнью.
Сжигание калорий
Поддержание жизни сжигает калории. Вы сжигаете калории, перекачивая кровь в свои органы, переваривая пищу и дыша. Любая деятельность, выходящая за рамки ваших основных функций организма, увеличивает энергию, которую вы используете. Количество сожженных калорий зависит от того, насколько усердно работает ваше тело.
Лихорадка поднимает BMR
Повышенная температура тела увеличивает химическую реакцию вашего тела. Это увеличение повышает ваш BMR или скорость основного обмена. Отчеты ShapeFit: «При каждом повышении внутренней температуры тела на 0, 5 ° BMR увеличивается примерно на 7 процентов».
Сосредоточиться на исцелении
По словам Элизабет Гарднер, доцента Мичиганского государственного университета, ограничение калорий во время болезни замедляет вашу способность к лечению. Она рекомендует, чтобы ограничение калорийности могло принести пользу вашему здоровью, но это не так во время сезона гриппа.
