Это может стать привычкой достать безалкогольный напиток во время поездки в кинотеатр или потягивать бутылку Gatorade во время тренировки в спортзале. Независимо от того, какой из них вы предпочитаете, эти два типа напитков имеют общую черту: высокое содержание сахара. Если вы не пьете диетический безалкогольный напиток, рассчитывайте потреблять десятки граммов сахара, наслаждаясь освежающим напитком.
Больше, чем сладкое угощение
Порция Coca-Cola в 20 унций содержит 65 граммов сахара; порция такого же размера, как у конкурента Pepsi, содержит 69 граммов сахара. Бутылка Sprite на 20 унций содержит 64 грамма сахара; Пиво Barq's Root, 74 грамма; и Mountain Dew, 77. Диетические версии газированных напитков не содержат сахара. Независимо от их аромата, бутылки Gatorade на 20 унций содержат 34 грамма сахара. Сорт G2, который содержит сахар и искусственные подсластители, содержит 12 граммов сахара в бутылке того же размера.
