Шелухи подорожника получают из семян Plantago ovata, растения, произрастающего в Индии. Псиллиум имеет много физических преимуществ, и было показано, что он предотвращает и помогает в лечении многих заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак толстой кишки, запоры, диарея, ожирение, высокий уровень сахара в крови и воспалительные заболевания кишечника. Основные преимущества Psyllium заключаются в большом количестве растворимых волокон, которые он содержит, и чтобы понять, как функционирует psyllium, важно немного понять о клетчатке и пищеварительном тракте.
волокно
Псиллиум - это тип клетчатки. Клетчатка - это часть растений, которую мы едим, которая содержит химическую связь, которую наши тела не могут разрушить. Следовательно, он проходит через тело без поглощения. Существует два типа волокон: растворимые и нерастворимые. Растворимая клетчатка образует соединение с водой, и в результате получается гель, который смешивается со стулом и смягчает его. Псиллиум - это растворимый тип клетчатки, который обычно попадает в стакан воды и попадает в пищеварительный тракт, чтобы начать свою работу.
вода
Поскольку псиллиум растворим, ему необходимо достаточное количество воды для смешивания, иначе он может вызвать непроходимость кишечника, запоры и другие проблемы. Псиллиум следует принимать, по крайней мере, с полным стаканом воды и шестью-восемью дополнительными стаканами в течение дня, чтобы предотвратить эти осложнения и позволить шелухе псиллиума достаточно воды для функционирования.
насыпной
Гелевые формы подорожника действуют как набухающее слабительное. Для того, чтобы фекальные массы проходили через кишечник здоровым образом, они должны иметь достаточное количество вещества или объем, чтобы позволить пищеварительным механизмам транспортировать его. Превращенное в желатин состояние, преобразованное псиллиум, действует как вещество, которое смешивается с фекальными отходами, размягчает их, поглощает отдельные вещества и обеспечивает чистый процесс выведения.
Условия лечения
Пока псиллиум находится в кишечнике, он поглощает некоторые из предшественников холестерина. Вместо того, чтобы эти элементы попадали в кровоток, они удерживаются и выводятся из организма с помощью подорожника. Поскольку псиллиум помогает предотвратить застой в кишечнике вялого фекального вещества, он способствует здоровью толстой кишки и может помочь в предотвращении рака толстой кишки или лечении воспалительных заболеваний кишечника. Псиллиум чаще всего используется для лечения запоров. Смягчающие слабительные свойства псиллиума делают его незаменимым для смешивания и перемещения неактивных фекалий. И наоборот, диарею также можно лечить с помощью подорожника, который будет поглощать избыток воды и успокаивать кишечник.
