Анализ креатинина в моче необходим для определения уровня функции почек. Согласно Medline Plus Национального института здоровья, креатинин является побочным продуктом креатина, который является частью мышечной массы. Снижение уровня креатинина может означать, что мышечная масса теряется, или может предупредить о медицинских осложнениях. Беременность также может снизить уровень креатинина, не создавая медицинских проблем для матери или ребенка.
Повышение уровня креатинина в моче лучше всего проводить под наблюдением врача. Изменение образа жизни является ключом к повышению этих уровней.
Шаг 1
Потребляйте протеиновые продукты, чтобы поднять уровень креатинина. Согласно Quest Diagnostics, диета с низким содержанием белка приводит к пониженным уровням в анализах мочи. Такие продукты, как курица, постная говядина и бобовые, являются идеальными источниками белков. Употребление в пищу зеленых листовых овощей, а также употребление железосодержащих добавок также является хорошей идеей, поскольку снижение уровня железа также снижает уровень креатинина в моче.
Шаг 2
Регулярно делайте физические упражнения, чтобы увеличить мышечную массу, советует доктор Дж. Сингх из Medhelp.org. Ходьба, езда на велосипеде, бег трусцой и аэробика - идеальные способы увеличить мышечную массу. Тяжелая атлетика также увеличивает мышечную массу, хотя вы должны двигаться вверх, начиная с более легких весов и постепенно увеличивая их вес.
Шаг 3
Пейте много воды ежедневно, чтобы повысить уровень креатинина. Согласно Quest Diagnostics, обезвоживание может привести к снижению уровня за счет снижения мочеиспускания. Поскольку креатинин выводится из вашей мочи, это снижение выработки также приведет к снижению функции почек, подавляя уровень креатинина в моче.
Шаг 4
Запросите анализ инфекции мочевыводящих путей у своего врача. По данным Quest Diagnostics, инфекции мочевыводящих путей снижают уровень креатинина, вызывая воспаление мочевого пузыря, блокируя правильную выработку мочи. Может потребоваться лечение антибиотиками. Принимайте все лекарства, как это предписано врачом.
Шаг 5
Проконсультируйтесь с врачом относительно любых лекарств, которые вы принимаете. Некоторые лекарства снижают уровень, воздействуя на центральную нервную систему, согласно Quest Diagnostics.
