Если упражнения являются частью вашей повседневной жизни, вы можете быть обеспокоены пропуском нескольких тренировок. Если вы проходите стоматологическую процедуру, вы захотите узнать, как скоро после этого вы сможете тренироваться и вернуться к своей обычной физической форме.
Есть несколько вещей, которые следует учитывать после стоматологической работы, такие как процесс заживления и как вы будете чувствовать себя после приема лекарств или анестезии. Многие стоматологические процедуры позволяют выполнять упражнения в течение нескольких дней после операции.
Чаевые
Время выполнения упражнений после стоматологической работы зависит от серьезности вашей процедуры.
Общие стоматологические процедуры
Существует широкий спектр процедур, которые вы можете выполнить в кабинете стоматолога или хирурга полости рта. Они варьируются от мягкой очистки до экстракции или корневого канала. Если у вас есть что-то, что не требует успокоительного или неинвазивного, например, устное обследование или рентген, вы можете заняться спортом сразу после этого.
Подумайте о своем успокоении
В зависимости от вашего хирурга полости рта и процедуры, которую вы сделали, вам, возможно, придется успокоиться, чтобы уменьшить беспокойство и онемение рта. Одним из видов седации является наркотический анальгетик, такой как кодеин или гидрокодон. Он работает непосредственно внутри вашей центральной нервной системы, чтобы облегчить боль. Вам могут дать один до или сразу после процедуры. Упражнения не рекомендуется, пока наркотическое обезболивающее лекарство полностью не изнашивается, что может быть до 12 часов, в зависимости от дозировки.
Местный анестетик - это общее обезболивающее и обезболивающее средство, которое вводят в пораженный участок перед такими процедурами, как удаление или пломбирование; обычно это длится от двух до четырех часов после введения. Некоторые стоматологи и хирурги используют закись азота или веселящий газ, чтобы успокоить пациентов перед началом процедуры. Эффект закиси азота успокаивает вас; следовательно, вы не должны ехать домой.
Общая анестезия применяется при сложных операциях извлечения или у маленьких детей, которые могут не стоять на месте - это вызывает сон и потерю сознания во время процедуры, поэтому вам следует поручить кому-то другому отвезти вас домой, потому что после процедуры вы можете оставаться неуклюжим в течение нескольких часов.
Типы упражнений
Если вы сделали большую стоматологическую работу, ваше тело скажет вам, чтобы вам было легко и когда вы готовы заниматься спортом. Даже если у вас много энергии, вы все равно должны соблюдать осторожность - особенно в день операции и следующие несколько дней. Ключ состоит в том, чтобы не участвовать в активной деятельности или движении - держите это плавным и постоянным.
Один из способов сделать это - упражнения с диапазоном движения или ROM. Упражнения ROM помогают вашим суставам и мышцам, сохраняя их гибкими и здоровыми, а также мало влияют на вашу челюсть и область головы. Упражнения включают в себя повторяющиеся движения ваших плеч и рук синхронными движениями для улучшения кровотока.
Если ваш врач назначает обезболивающее послеоперационное лечение, некоторые из побочных эффектов могут включать усталость или головокружение - будьте осторожны при тренировке.
Меры предосторожности и предупреждения
Если вы следуете указаниям своего стоматолога относительно времени тренировки и восстановления, ваш рот и десны должны заживать правильно. В некоторых случаях, сотрясение головы или внезапное движение могут вызвать рыхлое заполнение, крышку или корону. Это также может сместить сгусток крови в деснах.
Кровотечение, сильная боль или зеленые или белые выделения должны оправдать возвращение к вашему стоматологу как можно скорее для обследования.
