Плечевой сустав - нестабильный сустав, несмотря на большую рабочую нагрузку, которую он несет. Шарнирное соединение, состоящее из трех костей, соединенных связками и сухожилиями, неустойчивость плеча проистекает из его подвижности и диапазона движений. Из-за этой нестабильности часто возникают травмы плеча. Некоторые врачи спортивной медицины рекомендуют постукивать по плечу, чтобы предотвратить травму или усугубить существующую травму. Поговорите со своим врачом о возможных преимуществах прикосновения к плечу для предотвращения или лечения травмы.
Потенциальные преимущества
Запись на плечо не имеет определенной доказанной клинической пользы, утверждают физиотерапевты Джордж Дэвис и Энн Тэтчер в учебнике «Реабилитация плеча: неоперативное лечение». Исследования показали как положительные, так и отрицательные результаты записи плечевых суставов. В то время как практикующие записывают на пленку не только для укрепления сустава, но и для уменьшения боли и инвалидности, клинические доказательства записи на магнитную ленту поступают в основном из неподтвержденных данных. Лента в том же направлении, что и мышечные волокна, может сократить мышцу и увеличить ее способность сокращаться. Запись укороченной мышцы может препятствовать сокращению мышц. Запись на пленку может работать, стимулируя рецепторы в коже или может иметь психологические последствия.
Определение лучшего способа записи на ленту
Определение типа записи, которая может помочь вашему плечу, требует участия ваших врачей. Различные виды травм требуют разных методов записи на пленку. Например, если ваш врач хочет слегка отодвинуть плечевой сустав назад, чтобы стабилизировать его, он может положить один конец ленты на грудь и натянуть ленту через дельтовидную мышцу на среднюю часть спины, убирая плечо. Чтобы стабилизировать повреждение связок в акромиально-ключичном суставе, который сформирован лопаткой и ключицей, он может просто поместить кусок ленты на сустав и протянуть его вниз к спине и груди примерно на 1-2 дюйма в каждом направлении. Все методы записи на пленку требуют экспертных инструкций; попросите своего врача убедиться, что вы записываете правильно.
методы
Обычно вам нужно два слоя ленты для стабилизации плечевого сустава: гипоаллергенная лента снизу и более жесткая лента для ограничения движения мышц сверху, расположенная в направлении, определяемом травмой. Поместите верхний слой ленты под напряжением, чтобы удерживать соединение в устойчивом положении; Свободно размещенная лента не даст такой же выгоды. Возможно, вам придется побрить область, чтобы получить хороший контакт между клеем и кожей. Правильное расположение плеча во время записи на пленку имеет важное значение для достижения желаемых результатов.
Удаление ленты
Удалите ленту через 48 часов, чтобы предотвратить повреждение кожи. Отрезание ленты с помощью ножниц с тупым носом предотвращает повреждение кожи от отрыва ленты, а также повреждение сустава от напряжения натяжения ленты. Если вы чувствуете усиление боли или признаки раздражения кожи, немедленно удалите ленту.
