Cassia angustifolia - азиатская трава, которая используется в качестве натурального слабительного и мочегонного средства. Более известный как сенна, листья этой травы превращаются в чай и продаются как средство для похудения под торговой маркой Slim-Mate. Хотя сторонники чая cassia angustifolia senna утверждают, что он помогает людям, сидящим на диете терять лишние килограммы, медицинское сообщество утверждает, что любая потеря веса в лучшем случае носит временный характер, что является следствием увеличения выведения отходов. Соблюдайте осторожность при выполнении чайной диеты сенны, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов.
Шаг 1
Разбавьте чай в начале диеты, очистите, чтобы избежать раздражения желудка. Поместите один пакетик чая в кастрюлю с 4 стаканами кипятка. Накройте кастрюлю, уберите с огня и дайте пакетику для чая настояться три минуты.
Шаг 2
Пейте 1 стакан разбавленного чая утром и перед сном в течение первых двух дней вашей диеты. Храните зарезервированный чай из разбавленной партии чая в своем холодильнике.
Шаг 3
Поместите один пакетик чая в основание чайной чашки или кружки. Добавьте 1 стакан кипятка. Разрешить чайный пакетик в течение двух минут.
Шаг 4
Пейте одну чашку крепкого чая перед сном на срок до 10 дней.
Шаг 5
Принимайте калиевую добавку во время очищения чайной диеты сенны, чтобы уменьшить эффект калия на чай. Рекомендуемое суточное потребление калия составляет 4, 7 г, согласно расширению Университета штата Колорадо. Используйте добавку калия, как указано на бутылке.
Шаг 6
Пейте много жидкости, чтобы держать себя хорошо увлажненной во время диеты. Принимать по меньшей мере восемь, 8 унций. стаканов воды в день; 100-процентный сок или несладкий чай также являются хорошим выбором. Зеленый чай и улун имеют дополнительное преимущество, помогая увеличить ваш метаболизм.
Вещи, которые вам понадобятся
-
Чайные пакетики Slim-Mate Сенна
Кастрюля с крышкой
Чашка или кружка
Чаевые
Повторите шаг 1, чтобы сузить чай сенны в конце 10-дневного очищения диеты, если это необходимо. Старайтесь не пить чай сенны более 14 дней подряд. Чай Сенна также можно заваривать, погружая пакетики в холодную воду на 12 часов в соотношении один пакетик чая к каждой чашке воды, что снижает количество смолы в чае и может уменьшить возникновение спазмов в желудке, которые испытывают многие люди. во время чайной диеты сенна очищает.
Предупреждение
Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать чай Slim-Mate Senna в качестве средства для похудения; это особенно важно, если вы принимаете блокаторы кальциевых каналов или другие рецептурные препараты. Прекратите диету, очистите и обратитесь к врачу, если у вас возникнут такие побочные эффекты, как тошнота, головокружение, боль в животе или диарея. Женщины, которые беременны, кормят грудью или имеют воспаленную матку, не должны пить чай сенны. Люди, которые страдают от грыж живота, болезней сердца, анемии, язв, язвенного колита, болезни Крона, геморроя и заболеваний печени или почек, также должны избегать чаев с Cassia angustifolia. Длительное употребление диетического чая сенны может вызвать повреждение печени, почек и другие серьезные проблемы со здоровьем. Чай Сенна не рекомендуется для детей.
