Индекс массы тела, или ИМТ, формула, полученная из вашего роста и веса, является доминирующим показателем в медицинском сообществе здорового веса. ИМТ имеет своих критиков, потому что он не учитывает обхват талии или возраст. Например, у пожилых людей смешанные исследования влияния слегка повышенного ИМТ на здоровье и смертность пожилых людей указывают на то, что рекомендации могут быть слишком строгими для людей старше 60 лет.
Цель
ИМТ является надежным показателем ожирения тела по сравнению с более прямыми измерениями, такими как взвешивание под водой, согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США или CDC. Тем не менее, CDC предупреждает, что ИМТ не является диагностическим инструментом, и человек, считающийся тучным на основании своего ИМТ, должен пройти дополнительное тестирование, чтобы определить его фактический процент жира в организме и общий риск для здоровья.
Определения
Ваш ИМТ является результатом расчета с использованием вашего роста и текущего веса. При стандартных измерениях делите ваш вес в фунтах на квадрат вашего роста в дюймах, умноженный на 703: текущий вес / (рост X рост) X 703. Допустимый диапазон ИМТ составляет от 18, 5 до 24, 9. ИМТ до 18, 5 считается недостаточным, а ИМТ от 25 до 29, 9 - избыточным. ИМТ более 30 обозначены как тучные.
ИМТ в пожилых
Обозначение избыточного веса - ИМТ между 25 и 29, 9 - является показателем риска смертности от всех причин и сердечно-сосудистых заболеваний у молодых людей, но у пожилых людей эта тенденция, по-видимому, меняется. Йельское исследование, проведенное в 2001 году с использованием Клинических руководящих принципов Национального института сердца, легких и крови США по идентификации, оценке и лечению избыточного веса и ожирения у взрослых, не выявило корреляции между пожилыми людьми с умеренным избыточным весом и повышенными показателями смертности. Фактически, участники исследования, у которых отмечен избыточный вес, имели более низкие показатели смертности, чем те, которые находятся в приемлемом диапазоне, что позволяет предположить, что идеальный вес для пожилых людей, измеряемый по ИМТ, возможно, слишком ограничительный.
Состав тела
С возрастом вы теряете мышечную массу. Это называется саркопения, и когда мышечная масса уменьшается, жировая ткань централизуется, заполняя, так сказать, промежутки. Вы также склонны накапливать больше жира с возрастом, поддерживая тем самым постоянный или слегка увеличивающийся вес. Саркопения у пожилых пациентов с ожирением связана с функциональными нарушениями и инвалидностью, поэтому верхние пределы ИМТ, указывающие на ожирение, могут указывать на плохие результаты в отношении здоровья как у пожилых, так и у молодых людей. Это говорит о том, что идеальный диапазон веса для пожилых людей находится где-то между верхним пределом хорошего здоровья для молодых людей и диапазоном ожирения, который наносит ущерб пациентам всех возрастов. Йельское исследование приходит к выводу, что 27, а не 25, возможно, должны быть идеальным верхним пределом для ИМТ у пожилых людей.
Потеря веса у пожилых людей
Лечение пожилых людей с ИМТ в диапазоне умеренного избыточного веса, таких как молодые люди, может оказать негативное влияние на общее состояние здоровья и уровень смертности. Диета с ограниченным количеством калорий у пожилых пациентов, не страдающих ожирением, коррелирует с негативными последствиями для здоровья, говорит доктор медицинских наук Харлан М. Крумхольц, возглавлявший исследование в Йельском университете. Потенциальный вред для пожилых людей, вызванный диетической потерей веса, поддерживает менее строгое определение «идеального веса» для пожилых людей.
