Болезнь Грейвса является наиболее распространенным типом сверхактивного заболевания щитовидной железы. Это вызвано реакцией иммунной системы, которая заставляет щитовидную железу вырабатывать слишком много гормонов. Гормоны щитовидной железы контролируют обмен веществ. Когда вы лечитесь от болезни Грейвса, вы можете начать прибавлять в весе, так как ваш организм вырабатывает меньше гормонов и ваш метаболизм замедляется. Но можно похудеть во время лечения. Ваша потеря веса может быть медленной, пока ваше тело приспосабливается к вашему новому низкому метаболизму. Однако, если вы следуете здоровой диете, это поможет вам чувствовать себя лучше и достичь здоровой массы тела.
Понимание болезни Грейвса
Болезнь Грейвса - это аутоиммунное заболевание, которое вызывает перепроизводство гормонами Т3 и Т4 в щитовидной железе, которые регулируют обмен веществ. При болезни Грейвса все ускоряется - от вашего сердечного ритма до скорости, с которой ваше тело превращает пищу в энергию, и от того, насколько быстро эта энергия используется. Гипертиреоз может привести к беспокойству, сердцебиению, бессоннице, потливости, усталости, слабости и проблемам со зрением. Обычно потеря веса происходит при гипертиреозе. Болезнь Грейвса поражает женщин в 10 раз чаще, чем мужчин, и она часто поражает женщин в возрасте от 20 до 30 лет. Существует три способа лечения болезни Грейвса - препараты против щитовидной железы, лечение радиоактивным йодом и хирургическое вмешательство. Как радиоактивный йод, так и хирургическое вмешательство разрушают все функции щитовидной железы; Вы станете гипотиреоидом и должны будете принимать гормональную замену до конца жизни.
Лечение щитовидной железы и обмен веществ
Лечение болезни Грейвса замедлит ваш метаболизм, поскольку выработка гормонов либо замедляется, либо полностью прекращается. Ваш метаболизм контролирует скорость сжигания калорий - чем выше ваш метаболизм, тем легче вам похудеть. Ваш метаболизм состоит из трех частей: основной метаболический уровень, физическая активность и пищеварение. Вы можете увеличить количество калорий, сжигаемых во время пищеварения, внося изменения в свой рацион, и вы можете увеличить энергию, необходимую для физической активности, делая больше упражнений. Упражнения для силовых тренировок, которые наращивают мышечную массу, увеличат ваш BMR, потому что мышцы используют больше энергии в состоянии покоя.
Болезнь Грейвса и Диета
Гипотиреоз не вызывается и не излечивается вашей диетой и влияет на людей с избыточным весом, недостаточным весом и средним весом. Чтобы похудеть с помощью болезни Грейвса, вам нужно следовать плану здорового питания, включающему разнообразные продукты и регулярно заниматься физическими упражнениями. Чтобы ваш метаболизм был как можно выше, вам нужно съедать не менее 1200 калорий в день. Если вы не потребляете достаточно калорий, ваш метаболизм замедляется для сохранения энергии. Это биологический механизм выживания, который помогает вам пережить длительные периоды голодания или голодания.
метаболизм
Соблюдаете ли вы диету с низким содержанием углеводов, диету с низким содержанием жиров или диетические рекомендации США, лучший способ способствовать похудению во время лечения от болезни Грейвса - это поддерживать ваш метаболизм как можно выше. Употребление достаточного количества калорий и равномерное распределение их в течение дня препятствует вашему метаболизму переходить в «режим голодания» и замедляться. Старайтесь не ехать более четырех часов без еды. Убедитесь, что вы едите достаточно белка. Американский Колледж Спортивной Медицины рекомендует, чтобы по крайней мере 18-20 процентов вашей диеты происходили из постного белка для поддержания метаболической функции.
