Баланс
Ковер отдает под свой вес. Это мягкая поверхность поверх мягкой поверхности, которая обычно опирается на гибкую древесину. Это отлично подходит для упражнений, когда вы ложитесь или становитесь на колени, но это может быть проблемой при выполнении упражнений, требующих точного баланса, таких как кардио-кикбоксинг или йога. Когда поверхность падает под ногами, она меняет вашу опору и нарушает ваш баланс. Чтобы смягчить это, вы можете сделать короткую паузу, когда ваша нога садится на ковер, прежде чем приступить к позе, которая зависит от равновесия.
Коврик Ожог
Любой, кто боролся с братом или двоюродным братом на ковре, может рассказать вам о ожоге ковра: истирании, которое вы получаете, когда быстро перемещаете часть тела по ковру. Любое упражнение с большим количеством контактов с полом, например, лабораторные занятия на спине или пилатес на коленях, может привести к ожогу ковра. Положите коврик для йоги на землю или наденьте одежду, которая покрывает области контакта, что может предотвратить большинство проблем с ожогами.
чистота
Легко сказать, чисты ли лиственные породы или плитка: пятна и почва легко появляются на гладкой ровной поверхности. С ковром сказать труднее - это значит, что вы могли бы лечь на месте в сочетании с кошачьей мочой и старой едой. Аллергены особенно искусны в том, чтобы прятаться среди волокон ковра, что делает это особой проблемой для спортсменов с поллинозом или аллергией на домашних животных. Лучшее решение этой проблемы - регулярно чистить и мыть шампунь.
Износ
Ковер не из дешевых, и тренировка на одном и том же куске ковра - например, в секции перед телевизором - может привести к преждевременному выцветанию и износу этой секции. Этот преждевременно изношенный участок будет очевидно окружен участками с меньшим износом. Хотя это и не проблема с точки зрения упражнений, это может изменить атмосферу комнаты. Вы можете решить эту проблему в короткие сроки, тренируясь босиком, избегая дополнительного износа обуви. Другое решение состоит в том, чтобы использовать тренировочный мат, помещенный сверху ковра.
