L-карнитин является биологически активной формой незаменимой аминокислоты карнитина. Карнитин вырабатывается в вашем организме из двух аминокислот - метионина и лизина, а также содержится в таких продуктах, как молочные продукты, мясо и авокадо. Дополнение с L-карнитином под медицинским наблюдением может принести пользу диабетикам, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью оценить его эффективность.
функции
L-карнитин участвует в транспорте определенных жирных кислот в клетки, где они проходят процесс окисления. В результате этого процесса энергия высвобождается. Добавка L-карнитина улучшает использование жира в качестве источника энергии, снижает уровень холестерина и триглицеридов и может снизить риск возникновения проблем со здоровьем у диабетиков, у которых нарушен жировой обмен. L-карнитин оказывает защитное действие на сердечные мышцы и функции, поэтому диабетики могут снова извлечь выгоду из этой добавки, так как диабет увеличивает риск развития сердечных заболеваний. В клинических исследованиях было обнаружено, что L-карнитин повышает эффективность обычных лекарств в улучшении уровня глюкозы и липидов у диабетиков.
Исследование
Исследование, опубликованное в ноябрьском выпуске «Фундаментальной и клинической фармакологии» за 2010 год, оценило преимущества использования L-карнитина в сочетании с традиционным препаратом Орлистат для улучшения уровня сахара и жира, а также для контроля веса. Исследователи обнаружили, что у субъектов, которые принимали как Орлистат, так и L-карнитин, было лучшее улучшение массы тела, маркеров воспаления, профиля глюкозы и липидов по сравнению с субъектами, которые принимали только обычный препарат.
В другом исследовании, опубликованном в апрельском выпуске журнала «Питание и обмен веществ» за 2010 год, оценивалась польза L-карнитина для различных состояний здоровья. Что касается диабета, исследователи пришли к выводу, что появляется все больше доказательств того, что добавление L-карнитина помогает улучшить сердечно-сосудистые заболевания, может помочь уменьшить ожирение и улучшает непереносимость глюкозы.
безопасности
Добавки L-карнитина обычно считаются хорошо переносимыми и безопасными. В редких случаях могут возникнуть легкие проблемы с пищеварением, такие как раздражение желудка.
Наркотиков и питательных взаимодействий
По словам Майкла Мюррея, Нью-Йорка, автора «Справочника по таблеткам для натуральных лекарств», нет известных отрицательных взаимодействий между лекарственными средствами или другими питательными веществами и L-карнитином. Фактически, было обнаружено, что L-карнитин снижает сердечную токсичность, вызванную химиотерапевтическим средством адриамицином. L-карнитин работает в синергии с железом и витаминами B6 и C и ниацином.
Соображения
Проконсультируйтесь с альтернативным врачом, чтобы узнать, можете ли вы получить пользу от приема L-карнитина, а также для определения оптимальных суточных доз этого дополнения. L-карнитин не заменяет стандартное лечение диабета.
