Соблюдение предписанной врачом диеты с дивертикулярными заболеваниями может облегчить симптомы у пациентов с дивертикулитом. Если вы в настоящее время страдаете от дивертикулита, спросите своего врача, является ли жидкая диета лучшим вариантом. В любом случае, следование совету врача - ключ к предотвращению осложнений.
Изучите основы дивертикулита
Дивертикулит - это болезненное, болезненное состояние пищеварения, которое поражает нижнюю часть толстой кишки, отмечает клиника Майо. Эта болезнь возникает, когда в слизистой оболочке пищеварительной системы развиваются выпуклые мешкообразные структуры (или дивертикулы), часто выступающие через стенку толстой кишки.
Если один или несколько мешков разрываются под давлением, вы столкнулись с неприятным случаем дивертикулита, также известного как воспаленные и / или инфицированные дивертикулы. Вы, вероятно, будете испытывать сильную боль в животе, обычно возникающую в нижней левой части живота.
Тошнота, рвота и лихорадка также являются общими симптомами дивертикулита. Вы также можете заметить изменения в ваших привычках кишечника. Большинство пациентов сообщают о тенденции к запорам, хотя у некоторых людей может наблюдаться диарея.
Итак, кто подвержен риску развития дивертикулита? Для начала, люди, которые имеют избыточный вес или страдают ожирением, и которые едят диету с низким содержанием клетчатки, которая включает много животного жира, имеют более высокий риск заражения этой болезненной болезнью. Если у вас мало упражнений или вы курите, вы также поднимаетесь выше по шкале риска дивертикулита.
Прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), стероидов и опиоидов также увеличивает ваши шансы заболеть дивертикулитом. Наконец, дивертикулит, по-видимому, сопровождает процесс старения, и все больше людей испытывают симптомы, по мере того, как они прогрессируют в старшем возрасте.
Принять диету дивертикулярной болезни
Если в слизистой оболочке пищеварительной системы развились дивертикулы (подобные мешочкам структуры), у вас дивертикулез. Если вам повезло, и мешочки еще не воспалились и / или не заразились (дивертикулит), состояние может улучшиться при правильном питании.
По данным Вашингтонского университета, диета с высоким содержанием клетчатки фактически не предотвратит дивертикулярную болезнь. Тем не менее, правильное питание при дивертикулярной болезни снижает риск потенциально серьезных осложнений. Кроме того, потребление большого количества клетчатки может помочь привести к положительным результатам для сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака и диабета.
В идеале ваша диета с дивертикулярным заболеванием должна включать примерно от 25 до 30 граммов клетчатки в день. Медленно вводите клетчатку в свой рацион и пейте много воды, чтобы уменьшить дискомфорт в желудке и вздутие живота. Пищевые продукты с высоким содержанием клетчатки включают бобы, овсянку, коричневый рис, ягоды и макароны из цельной пшеницы, а также другие.
Жидкая диета для дивертикулита
Если вам повезло испытать относительно легкие симптомы дивертикулита, и у вас нет других связанных с этим проблем, достаточное количество отдыха и оральные антибиотики помогут вам выздороветь. Жидкая диета также полезна, заявляет медицинский центр Wexner State University штата Огайо. Если ваши симптомы постепенно улучшаются, посоветуйтесь с врачом о том, чтобы через несколько дней постепенно вводить твердую пищу в свой рацион.
Если вам предписано соблюдать жидкую диету при дивертикулите, Национальная медицинская библиотека США отмечает, что у вас будет доступ к различным жидкостям. Продукты, которые превращаются в жидкость при комнатной температуре, также разрешены на жидкой диете. Старайтесь от пяти до семи разрешенных продуктов для каждого из трех ваших ежедневных приемов пищи.
Некоторые из этих продуктов довольно вкусные (например, замороженный йогурт, щербет и основное мороженое без начинки или твердых добавок). Кроме того, вы можете употреблять сок, молочные коктейли, фруктовый лед и пудинг, а также другие продукты. Пюре, авокадо и другие пюре не считаются жидкими продуктами, поэтому избегайте их.
Не поддавайтесь желанию есть твердую пищу, так как ваша диета при дивертикулите намного легче усваивается организмом. Кроме того, эта более строгая диета призвана помочь заживлению ваших органов и тканей. Если вы будете правильно соблюдать диету, вы получите достаточное количество калорий, жиров и белков.
В идеале вы будете потреблять от 1350 до 1500 калорий в день вместе с 45 граммами белка. Чтобы убедиться, что вы получаете достаточно витаминов и питательных веществ, ваш врач также может назначить добавку.
Продукты, которых следует избегать при дивертикулите
Если вы активно боретесь с дивертикулитом, Национальная медицинская библиотека США рекомендует записывать продукты, которых следует избегать при дивертикулите. Эти «запрещенные» продукты могут ухудшить ваши симптомы и потенциально могут способствовать развитию серьезных осложнений.
Воздержитесь от употребления любых свежих, консервированных или замороженных фруктов. Исключите мясо и сыры из своего рациона, а также все крупы, которые не указаны в вашем списке «разрешенных продуктов». Приготовленные и сырые овощи также запрещены, даже если они являются полезными источниками клетчатки.
Попробуйте эти стратегии предотвращения дивертикулита
Естественно, вы хотели бы держаться подальше от дивертикулита, насколько это возможно. Соблюдение диеты с высоким содержанием клетчатки является важным шагом в этом направлении, заявляет Harvard Health. Постарайтесь включить от 20 до 35 г клетчатки в свой ежедневный рацион. Включите разнообразные продукты с высоким содержанием клетчатки в сбалансированные блюда и питательные закуски.
Овощи, фрукты и зерновые являются очень желательным источником клетчатки. Кроме того, онлайн-коллекции рецептов и хорошие старомодные кулинарные книги содержат впечатляющее количество вкусных рецептов, обеспечивающих первоклассное питание. Ваш врач может также попросить вас принять клетчатку или добавить необработанные отруби в свой план диеты.
Исторически, пациентам с дивертикулезом или дивертикулитом велели избегать употребления орехов, кукурузы, семян и попкорна. Теоретически, эти трудно усваиваемые продукты могут запутаться в дивертикуле, что очень вероятно приведет к болезненному воспалению. Однако это мышление изменилось, и сегодня пациентам с дивертикулярными заболеваниями рекомендуется употреблять эти продукты с высоким содержанием клетчатки.
Не бомбите пищеварительную систему клетчаткой, так как это может вызвать дискомфорт. Вместо этого добавляйте клетчатку постепенно и обращайте внимание на реакцию вашего организма на эти новые продукты. Старайтесь справляться с запорами, выпивая много воды ежедневно. Держите бутылку холодной воды под рукой в течение всего дня.
Регулярные физические нагрузки также могут помочь предотвратить дивертикулит. Кроме того, после всесторонней программы упражнений можно получить множество других физических и психических преимуществ. Если у вас есть определенные проблемы со здоровьем или физические состояния, которые ограничивают ваши возможности для физических упражнений, попросите своего врача помочь вам выбрать программу, которая подходит именно вам.
