Биологи объясняют стресс как отрицательное чувство, которое вы испытываете, когда ваше тело не реагирует соответствующим образом на угрозу. Психосоциальный стресс относится к конкретному типу, который вы испытываете, который происходит от любого типа взаимодействия с людьми. Стресс может проявляться разными способами, такими как высокое кровяное давление, потливость, учащенное сердцебиение, головокружение и чувство раздражительности или грусти. Причины психологического стресса, называемые психологическими стрессорами, можно классифицировать как хронические или острые.
Острые настоящие стрессоры
Психосоциальный стресс может быть вызван расстраивающими событиями, которые произошли с вами недавно. Примеры этих нынешних стрессовых случаев включают недавнее стихийное бедствие, такое как землетрясение или ураган в вашем районе, или внезапную проблему со здоровьем у вас или у кого-то, кого вы любите. Национальные институты здравоохранения заявляют, что если вы заболели страшной болезнью или в результате несчастного случая умер любимый человек, может возникнуть острый психосоциальный стресс. Монументальные события, такие как беременность, разрыв или развод, также могут вызвать серьезный психосоциальный стресс.
Острые Прошлые Стрессоры
Несмотря на то, что текущие события расстраивают вас, стрессовые события прошлого могут также влиять на вас на протяжении всей жизни. Инициативная программа биологической экспозиции в 2006 году опубликовала статью «Развертываемые в полевых условиях инструменты для количественной оценки воздействия психосоциального стресса», которая иллюстрирует важность проверки людей на события в их жизни, которые могли оказать на них стрессовое воздействие, например жестокое обращение с детьми, издевательства, насилие или травмы, такие как война или землетрясение.
Хронические Стрессоры
Часто психосоциальный стресс вызывается не отдельными событиями, а постоянными проблемами. Раздел «Модифицированные жизненные события» Интервью по исследованию психиатрической эпидемиологии, используемое врачами с 1977 года, представляет собой серию вопросов, предназначенных для оценки опыта и чувств людей. Он спрашивает об обстоятельствах, которые могут вызвать постоянный стресс, таких как война, дискриминация, насилие, болезнь или бедность. Сюда также входят семейные проблемы, такие как уход за больным родителем или ребенком-инвалидом в качестве хронических психосоциальных стрессоров.
