Хотя некоторые диетические безалкогольные напитки содержат немного больше натрия, чем их сладкие аналоги, разница обычно незначительна. Большинство диетических газированных напитков содержат мало натрия, что, согласно руководящим принципам Управления по контролю за продуктами и лекарствами, означает, что они содержат 140 или менее миллиграммов на порцию.
Содержание натрия
Диета колы одного крупного бренда содержит 35 миллиграммов натрия на 12 унций, в то время как версия другого крупного бренда содержит 40 миллиграммов на банку. Это примерно на 5-10 миллиграммов больше натрия на банку, чем обычная кола. Диета лимонно-лаймовая сода может содержать больше натрия, в 45 мг на порцию 8 унций, столько же, сколько его обычный аналог. Большинству здоровых взрослых следует ограничивать потребление натрия не более 2300 миллиграммов в день, тогда как людям с сердечно-сосудистыми проблемами следует получать не более 1500 миллиграммов натрия каждый день.
