Быстрая потеря веса без дополнительных усилий - не только глупый миф, но и опасный. Такие продукты, как очищающие средства, таблетки для похудения и чай Ма Хуан обещают чудо-результаты потери веса, но истина за ними - не чудо, а проклятие. Ма хуан - это природный стимулятор, предназначенный для улучшения обмена веществ, подавления аппетита и усиления естественного механизма сжигания жира. Эти претензии на самом деле имеют под собой основание, но это не вся история.
Факты Потери веса
Потеря веса может быть достигнута только при работе с дефицитом калорий. Самый здоровый способ сделать это - есть постную диету, основанную на свежих овощах, сырых фруктах, незаменимых жирных кислотах, цельнозерновых и постных белках. Вещества, такие как ма хуан, которые ускоряют ваш метаболизм, делают это только в течение коротких периодов времени. Как только вы перестанете их принимать, ваш метаболизм замедлится, и если вы не изменили свою диету и образ жизни, дополнительный вес снова будет накапливаться.
Ма Хуан Факты
Ма хуанг - это китайское название эфедры, которое, как объясняет Национальный центр комплементарной и нетрадиционной медицины, содержит природный стимулятор эфедрин. Ма хуан - это вечнозеленое растение, похожее на кустарник, которое произрастает в Монголии и Центральной Азии и называется эфедра конская. Листья и стебли растения собирают, сушат и затем продают в форме капсул и таблеток. Высушенные листья и порошки также продаются для использования в качестве настоек, чаев и экстрактов.
Последствия
Эфедра является стимулятором. Его действие на ваше тело похоже на амфетамины и включает подавление аппетита, повышение частоты сердечных сокращений и кровяного давления и увеличение выработки тепла. Все эти эффекты могут заставить вас чувствовать, что вы сжигаете калории быстрее, но любые выгоды в этой области являются краткосрочными и временными. Напряжение, которое это накладывает на ваше сердце, может и не быть, что является одной из причин того, что эфедра была запрещена в Соединенных Штатах.
Предупреждение
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США запретило продажу любых продуктов, содержащих эфедру, в 2004 году, а затем в 2007 году. Сообщается, что побочные реакции на эфедру включают изменения артериального давления, боли в груди, головокружение, головные боли и желудочно-кишечные проблемы. Другими зарегистрированными побочными эффектами были сердечные приступы, гепатит, инсульт, судороги и психоз. По сообщениям Go Ask Alice Колумбийского университета, было зарегистрировано 32 случая смерти. Веб-сайт Heath advice
