Хотя подагра, которую когда-то считали только «болезнью богатого человека», может затронуть практически любого человека, будь то хроническое заболевание или побочный эффект определенных лекарств. Вы наследуете хронический тип подагры. Вторичная подагра возникает иногда, когда вы неожиданно начинаете принимать конкретные лекарства. Это может произойти, даже если вы никогда ранее не страдали от подагры, и это может вызвать столько же боли, как и хроническая подагра. Ваш доктор может порекомендовать курс действий, чтобы противодействовать или контролировать вашу подагру. Вы должны обратиться к ее совету, прежде чем попробовать альтернативные добавки, такие как магний.
подагра
Подагра случается, когда вы наследуете недостаток в том, как ваше тело избавляется от избытка мочевой кислоты. Употребление определенных продуктов, таких как мясо органов, и некоторых видов рыбы, таких как анчоусы и сардины, которые содержат чрезмерное количество пуринов, приводит к избыточному количеству мочевой кислоты в качестве отходов. Большинство людей все еще просто вымывают мочевую кислоту через мочеиспускание. Страдальцы подагры, однако, не избавляются от этого достаточно. Затем он оседает в суставах тела. Это может произойти где угодно в вашем теле, но для большинства людей с болезнью, это происходит чаще всего у их ног. Когда кислота оседает там, она начинает кристаллизоваться. Кристаллы, характеризующиеся острыми точками, могут внезапно попасть в ваши суставы и вызвать воспаление. Это делает кожу в области теплой и красной и делает крайне болезненным движение сустава даже на малейшее количество. Простыня, лежащая на участке, может причинять боль, как и ходьба и движение любым способом. Приступы подагры обычно происходят в течение 10 дней, а в средние несколько дней боль усиливается.
магниевый
Медицинский центр Университета Мэриленда отмечает, что вы потребляете минерал, называемый магнием, когда едите такие продукты, как листовые зеленые овощи, орехи и цельные зерна. Принимаете ли вы его в пищу или в качестве добавки, магний выполняет множество функций в вашем организме. Это помогает контролировать количество и использование кальция в вашем организме. Это также помогает с функциями мышц, а также вашего сердца и почек.
Преимущества
Магний в качестве добавки может помочь уменьшить приступы подагры, потому что он помогает лучше циркулировать кровь. Это достигается благодаря тому, что ваше сердце регулярно бьется. Поскольку это снижает кровяное давление, как отмечает медицинский центр Университета Мэриленда, оно уменьшает нагрузку на ваше сердце. Чем больше крови плавно течет в вашем теле, тем меньше вероятность, что мочевая кислота будет кристаллизоваться в ваших суставах, потому что жидкость помогает кислоте двигаться, пока она не будет удалена.
Побочные эффекты
Прием магния обычно вызывает лишь незначительные побочные эффекты, которые проходят через несколько дней. Например, у вас может быть временное изменение пищеварения, которое приводит к диарее. Приспособление вашего тела к добавке также может временно вызвать дискомфорт в желудке. Некоторые серьезные потенциальные побочные эффекты могут возникнуть, если вы принимаете больше магния, чем рекомендует ваш врач. Ваше кровяное давление может упасть слишком низко, что лишает ваше тело кислорода, потому что кровь не может эффективно достичь всех областей вашего тела. Вы можете испытывать брадикардию, состояние, при котором ваше сердцебиение замедляется до менее 60 ударов в минуту. Слишком много магния может, в крайнем случае, привести к тому, что вы впадете в кому или даже умрете.
