Синяк и напряжение - два разных медицинских диагноза, которые могут быть связаны с той же самой травмой, если представлены вместе. Напряжение - это травма, скорее всего, разрыв мышцы, в то время как ушиб, также называемый контузией, обычно является результатом тупого воздействия на мышцы, вызывающего кровотечение. Если напряжение достаточно серьезное, ушиб может проявиться как один из симптомов.
диагностика
Есть три степени напряжения мышц. Напряжение мышц спины с синяком предполагает значительное разрывание, приводящее к скоплению крови в области, что означает по меньшей мере два или три уровня напряжения. Ваш врач правильно оценит травму, убедившись, что нет ничего более важного, например, травма позвоночника или перелом кости. МРТ покажет степень разрыва мышц и определит необходимость хирургического восстановления. Работа с нехирургическими травмами, напряжением и контузией, следует одному и тому же протоколу, будь то на спине или где-либо еще в теле.
RICE Лечение
Первые несколько дней после травмы используются для уменьшения воспаления и отека. Аббревиатура RICE хорошо известна в медицинских и физиотерапевтических сообществах. Это означает «отдых», «лед», «сжатие» и «возвышение». Это относится к первым 24–48 часам, когда вы должны воздерживаться от любых видов спорта, напряженных занятий и стараться как можно больше не стоять на ногах. Лед травмы на 20 минут за один раз три раза в день Если вы можете, оберните поврежденную область, чтобы создать сжатие. Это может быть непрактично при травме спины, но это может быть достигнуто с помощью эластичных оберток. Поднять спину также может быть проблематично, поскольку в некоторых случаях вы не можете поднять спину выше уровня сердца, не переворачивая себя, что не рекомендуется. Если вы не можете сжать или поднять область, используйте противовоспалительные препараты, которые продаются без рецепта, чтобы помочь при опухоли и боли.
В поисках дальнейшего лечения
Может потребоваться несколько недель, чтобы контузия полностью прояснилась, в зависимости от человека. Однако должны быть признаки того, что контузия заживает в течение нескольких дней после травмы. Если контузия вообще не уменьшается в цвете, вернитесь к врачу, которому может потребоваться хирургическое дренирование контузии, чтобы уменьшить образование тромбов и восстановить кровообращение в области. Нехирургические варианты включают использование электротермической или ультразвуковой терапии для разрушения контузии и увеличения кровообращения Операция для самого штамма должна быть только для значительных и полных слез три степени. Если вы не обратились к врачу сразу после травмы, и в течение нескольких дней не произошло улучшения, возможно, у вас слеза третьего уровня. Травма второго уровня не требует хирургического вмешательства, но будет представлять значительную боль в области.
Вернуться к деятельности
Вернитесь к активности, когда боль уменьшится. Старайтесь воздерживаться от контактных видов спорта или любых других видов спорта, которые могут привести к значительным нагрузкам на спину, чтобы предотвратить повторное повреждение области в равной степени или хуже. Травма в середине спины может затруднить дыхание, если подвижность в грудном отделе затруднена. Медленно возвращайтесь к занятиям спортом, чтобы уменьшить боль и восстановить выносливость. Для полного заживления пятого класса может потребоваться до трех месяцев. Вы по-прежнему можете заниматься спортом, но обязательно разогрейтесь и остудите должным образом, в том числе снимите напряжение в течение 20 минут после игры.
