Молоко может усыпить испуганного ребенка до сна, оно может успокоить колика, а некоторые считают, что оно может вылечить общую боль в животе. В то время как молоко делает чудеса для некоторых людей, оно может сделать других намного хуже. Прежде чем лечить боль в животе молоком, сначала определите причину боли. Если вы не можете выяснить причину, проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить возможные проблемы со здоровьем.
Успокаивающий эффект
Как и многие антациды, молоко содержит кальций. Кальций помогает успокоить расстройство желудка, улучшая баланс рН в желудке. Густая консистенция молока позволяет покрывать слизистую оболочку желудка, что делает его хорошим вариантом для приема антибиотиков, чтобы избежать расстройства желудка. Кроме того, исследование, проведенное в больнице Хаммерсмит и больнице общего профиля в Лестере, показывает, что определенное молоко, полученное от коров в течение нескольких дней после рождения, может вылечить язвенный колит. Высокие уровни молозива, обнаруженные в молоке этих коров, могут также улучшить другие проблемы с желудком и травмы.
Проблемы с лактозой
Многим взрослым людям трудно усваивать лактозу, которая содержится в молоке. Это может привести к множеству проблем с желудком и пищеварением от боли в животе до диареи. Если ваш желудок часто чувствует себя смешно после употребления молока, молоко может не облегчить вашу текущую боль в животе; это может сделать это хуже. Однако обезжиренные или обезжиренные йогурты обладают многими такими же успокаивающими свойствами, что и молоко с меньшим количеством лактозы. В йогурте также есть живые культуры, которые способствуют пищеварению, поэтому вы можете заменить стакан молока на йогурт.
Другие проблемы
Другие проблемы, помимо лактозы, могут сделать молоко неправильным выбором лечения боли в животе. По словам Клиники Кливленда, если у вас болит живот в результате язвы или изжоги, молоко может усугубить вашу проблему. В то время как молоко может временно облегчить боль при язве, употребление молока излишне повышает уровень кислоты в желудке, вызывая более длительную боль.
Альтернативные решения
Если боль в животе продолжается, а молоко не помогает, но вы все еще хотите естественного облегчения, у вас есть другие варианты. Избегайте курения и алкоголя, так как оба могут раздражать желудок. Ограничьте потребление кофеина и противовоспалительных болеутоляющих средств, таких как ибупрофен. Ешьте часто маленькими порциями, избегайте жирной пищи, продуктов с высокой кислотностью и острой пищи. Спите в приподнятом положении, чтобы кислота не попала в пищевод. Если ни одно из этих решений не излечит вашу боль в животе естественным образом, вам следует поговорить с врачом о возможных лекарствах.
